A figyelmesség segíthet az elhízott gyermekek fedőlapján
Az éberséget és az alacsony kalóriatartalmú étrendet ötvöző terápia jobb eredményeket ér el a fiatalok körében az egészséges szokások megszilárdítása érdekében.
A túlsúlyos gyermekek körében elengedhetetlen a pszichológiai tényező. Bár a megfelelő étrend és a megfelelő testmozgás egészséges életet eredményez a testsúly megfelelő stabilitásával, a megfelelő irányelvek betartására való hajlandóság elengedhetetlen. A) Igen, elkerülheti a függőségbe, depresszióba esést vagy jobb kedvvel szembesülnek az éhség fázisaiból fakadó humorváltozásokkal. Már egyéb étkezési rendellenességek, például anorexia és bulimia.
A jobb pszichológiai kezelés érdekében az Endriconology Society kidolgozott néhány kísérletet, amelyek közül az egyik úgy tűnik, hogy jó módszert. Mardia López-Alarcón, A Centro Médico Nacional Siglo XXI táplálkozással foglalkozó orvosi kutatási egységének vezetője az Endocrine Connections folyóiratban megjelent vizsgálatot vezette túlsúlyos fiatalokkal és az eredmények különbségével, amikor az éberséghez folyamodtak.
A szakértők megvizsgálták a két gyermekcsoport közötti különbségeket, akiknek korlátozott kalóriatartalmú étrendet kellett követniük az elhízás csökkentése érdekében. Egyikük két hónapon át hetente egyszer vett részt az éberségi órákon. A többiek betartották a szokásaikat. Aki megtanulta az éberség technikáit jelentősen csökkentették súlyukat és szorongásukat. Emellett a stresszhez és az étvágyhoz kapcsolódó két hormon szintjén is javítottak: a kortizolban és a ghrelinben. Ezzel szemben azok, akik nem vettek részt az éberségi foglalkozásokon, fokozódtak a szorongásban és kisebb mértékben csökkentették a túlsúlyt.