7 tényező, amely befolyásolja a testsúlyodat, a kínai orvoslás szerint a The Epoch Times
Hová lett a derekam? Összecsukom a farmeremet, és ahol régen szép ívem volt, most valami olyan van, mint egy kis szufla a derekam felett. Nem fogok "szuflát" mondani, mert a kifejezés valami kissé pikáns és gondtalan dolgot idéz fel.
Csak van valami extra, ahol a derekam szokott lenni.
Ritkán fordul elő, hogy az ember nem gondol a súlyára, még olyan apró döntésekre is, mint például a két margarita kételkedése vagy desszertként brownie vagy gyümölcs fogyasztása. Sok ember tudatosan dönt a súly alapján, kezdve a salátával a tészta helyett, egy órát töltve a futópadon, amikor inkább szundítanának.
Kínai orvosként szép számmal látok olyan betegeket, akik aggódnak a súlyuk miatt. Vannak, akik tudni akarják, hogy néhány gondosan elhelyezett tű gondoskodik-e a plusz 15 fontjukról, míg mások elhaladva említik, hogy milyen nagyszerű lenne, ha az akupunktúra is segíthetne őrült és ellenőrizetlen vágyakozásában a pékáruk iránt.
Mint a legtöbb egészséggel kapcsolatos témában, mi is varázspálcát szeretnénk. A migrénes emberek meg akarják érteni, mi okozza a fejfájásukat. A szorongó emberek gyors megoldást akarnak. A fogyni vágyók pedig azt a csodaéletet szeretnék, amely örökre megolvasztja a zsírjukat.
A rossz hír az, hogy ritkán létezik egyetlen olyan tényező, amely migrént, szorongást vagy extra súlyt okoz: Ez sok olyan tényező keveréke, amely idővel inkubálódik.
Jó hír, hogy ha megértette, hogy nincs egyetlen oka annak, hogy a mérleget új magasságokba döntse, könnyebb lesz olyan kis lépéseket tenni, amelyek idővel összeadódnak és megtérülnek. Íme hét tényező, amely befolyásolja a súlyát:
1. A kalória nem minden
Nos, nem feltétlenül. Kiderült, hogy az élelmiszer-címkéken feltüntetett kalóriaérték csak becslés. Az, hogy egy adott ételt hogyan főz, mennyi rostot tartalmaz, mennyire tápláló és mit tesz a teste annak érdekében, hogy mindezt megemésztse, hatással van arra, hogy mennyi energiát kap belőle. Tehát bár úgy tűnik, hogy a kalóriákat nagyon egyszerű számolni, nem az.
2. Mennyire emészthető
Az, ahogyan a test lebontja az elfogyasztott ételeket, és energiává és tápanyagokká alakítja, hatással van a testsúlyára.
Ha a tested nem metabolizálja jól az ételt és a folyadékokat, akkor elakad és nedves lesz a kínai orvoslás nyelvén. Ez nedvességzsebeket hoz létre, ami a zsírszövet meghatározása. Meg tudja mondani, hogy az emésztésének szüksége van-e segítségre, ha emésztési tünetei vannak: gáz, puffadás, gyomorfájás, gyomorégés, hányinger, székrekedés vagy laza széklet. Ezenkívül az édességek és szénhidrátok iránti erős vágy emésztőrendszeri figyelmeztető jel.
3. Antibiotikumok
Az antibiotikumok alkalmazása az emésztést befolyásoló tényező is lehet. A tudósok megállapították, hogy az antibiotikumok gyakori használata vagy ezeknek a gyógyszereknek nagyon fiatal korban történő használata károsíthatja a bélben lévő jó baktériumokat, és nemcsak az emésztést, hanem az egészségi állapotot is befolyásolja. Még azt is felvetették, hogy az elhízás és a cukorbetegség az antibiotikumok alkalmazásának eredménye lehet.