8 dolog, ami akkor történik, ha abbahagyja az alkoholfogyasztást
Ha megszokta, hogy minden este megiszik egy pohár bort vagy naponta pár sört, akkor valószínűleg nehéz teljesen lemondani az alkoholról. De amint megismered az előnyöket, rájössz erre az erőfeszítés megéri.
"Jó ötlet szünetet tartani az alkoholfogyasztástól, még ha csak néhány hétig is, különösen, ha rendszeresen túllépi az ajánlott napi határt" - mondja Dr. Damon Raskin, a Los Angeles-i szenvedélybetegségek gyógyászatára szakosodott orvos.
Továbbá, ha úgy tűnik, hogy alkoholfogyasztása befolyásolja személyes kapcsolatait vagy munkáját, függetlenül attól, hogy mennyit iszik, akkor ezt meg kell fékeznie.
Ez néhány olyan dolog, ami akkor történik, amikor abbahagyja az alkoholfogyasztást
1- Több pénze lesz
Egy jó bor vagy egy jó whisky nagyon drága lehet. Szánjon egy pillanatot a számok elkészítésére, és adja össze az italokra költött összeget mind otthon, mind pedig amikor kimegy. Nézze meg, mit menthet a motivációs gyakorlat az ivás abbahagyására.
2- A bőre kitisztul
Az alkohol leszokása után néhány napon belül rájössz a bőröd jobban hidratált. Ez azért van, mert az alkohol vizelethajtó, ezért gyakrabban vizel. Ezenkívül az alkohol csökkenti a szervezet termelését az antidiuretikus hormon termelésében, amely segíti a testet a víz újrafelvételében (kevesebb vízzel a bőröd szárazabbnak tűnik).
Az arc és az orr bőrpírja elhalványulhat, és egyéb bőrproblémák is javulhatnak, például korpásodás vagy ekcéma.
3- Kezd fogyni
Az alkohol alattomos módon növeli a napi kalóriabevitelt anélkül, hogy észrevenné. A "közepes" mennyiségű alkoholt fogyasztó férfiak átlagosan napi 433 kalóriát fogyasztanak többet, mint azok, akik nem fogyasztanak semmit.