8 étel, amit létrehoztam; tehát lefogytak és az az igazság, hogy meghíznak
A nagy cézár saláta körülbelül 900 kalóriát és 60 gramm zsírt tartalmaz.
Általában az "alacsony kalóriatartalmú" étrend sztárjai vagy az egészséges élet ikonjai, de a valóság az, hogy egyáltalán nem segítenek, ha azt akarod, hogy egészségesen táplálkozz és fogyj néhány kilót
2015. október 7. 12:45
Étkezési szokásainkba hajlamosak vagyunk az általában egészségesnek és alacsony kalóriatartalmúnak nevezett élelmiszerek fogyasztását. Sokszor maguk az orvosok vagy dietetikusok, akik sok fogyókúrában ajánlják őket a fogyáshoz. Más esetekben maga a nagy márkák reklámozása járul hozzá ahhoz, hogy téves elképzelést alakítsunk ki azokról az előnyökről, amelyeket számunkra hozhatnak, amikor a valóság az, hogy a kalóriákban vagy más tápanyagokban való részvételük meghaladja a túlzott mértéket.
A sushi és más japán ételek (tekercs, gyoza vagy tempura) óriási kalória-hozzájárulást jelentenek testünkben. A legjobb, ha könnyű szójaszószt és barna rizst kér az ételekhez.