8 etetési hoax (amelyeket valamennyien hallottunk valamikor) Pozuelóban

amelyeket

1. Az étellel együtt fogyasztott víz hizlal. A víz soha nem ad hozzá kalóriát, ezért nem számít, hogy étkezés előtt, után vagy közben fogyasztják-e. Valójában ajánlott étkezés előtt vagy közben inni, mivel ez növeli a jóllakottság érzését.

2. Egy pohár vörösbor étkezés közben, fogyjon le. Az alkohol nem oldja fel a testzsírt, és az általa biztosított kalóriák mellett az ital visszaélésekor változások vannak a vércukorszintben, a pulzusban, ez hatással van a látásra, a kiszáradásra, az emésztési problémákra, a máj súlyos következményeire. sok más.

3. Ne egyél tojást. Volt idő, amikor a tojás fogyasztása csökkent, mert azt hitték, hogy sok koleszterin van bennük. Szerencsére ez a hit elmaradt. A tojások elengedhetetlenek az étrendben, védik az immunrendszert, javítják a memóriát, erősítik a csontvázat és a fogakat, többek között.