8 fejfájást okozó étel
Fejfájástól szenved? Talán sok olyan ételt eszel, amely ezt a kellemetlenséget okozza. Itt elmondjuk, mik azok.
Mert Josefa Cajas/@josefacajas
Míg vannak olyan ételek, amelyek lendületben tartanak bennünket és segítenek egészségben maradni, vannak olyanok, amelyek előállítanak minket fejfájás.
Beszéltünk a Clínica Bicentenario táplálkozási szakemberével, Július Ő, aki felsorolta azokat az ételeket, amelyek leginkább súlyos fejfájást okoznak nekünk. Ezért vegye figyelembe, hogy csökkentse az adagot, és enyhítse magát ezektől a kellemetlenségektől.
1. Érett és száraz sajtok
A táplálkozási szakember szerint az érett és száraz sajtok, például a cheddar vagy a svájci, fejfájást okozhatnak.
A szakember ezt elmagyarázza "Ez azért van, mert tiramint mutatnak be, amely egy aminosav, amely stimulálja az agy ereket".
Ezért ajánlott kis adagokban és nem rendszeresen fogyasztani azok számára, akik gyakran szenvednek fejfájástól.
2. Cola iszik
Ha gyakran fogyasztunk kólaitalokat, azok fejfájást okozhatnak nekünk.
A táplálkozási szakember hozzáteszi "Ez azért történik, mert a kólaitalokban feniletil-amin és vazostimuláló aminosav stimulálja az agyat".
3. Kolbász és felvágott
A kolbászok és felvágottak nitrátokat és nitriteket tartalmaznak, amelyek fejfájást és kényelmetlenséget okozhatnak agyunkban.