8 finom, alacsony kalóriatartalmú fagylalt recept, amire szüksége van ezen a nyáron 🏰 - Csodálatos házak

finom

Az északi féltekén élők közül már megtörtént a szekrényváltás, alig néhány nap múlva üdvözöljük a nyarat, és a hőmérőknél már észreveszik a magas hőmérsékletet. De a nyár nem csak a jelmezváltásban tükröződik, étrendünk is alkalmazkodik a hőhöz, a gyümölcs még ízletesebbé válik, a saláták és természetesen, fagylaltot nem lehet kihagyni.

A fagylalt kissé adalékossá válhat, ezért vigyáznunk kell, hogy ne vigyük túlzásba. A legjobb, amit tehetünk ebben az esetben, ha vállaljuk a fáradságot készítsünk saját fagylaltot, mert így rátérhetünk olyan receptekre, amelyek kevesebb kalóriát tartalmaznak, és játszhatunk kedvenc ízeinkkel.

A fagylaltok az egyik legkönnyebben elkészíthető desszert, és ezzel szeretnénk megmutatni 8 finom, egyszerű és alacsony kalóriatartalmú recept, így lelkiismeret-furdalása nélkül hűtheti le magát ezen a nyáron.

1. Gyümölcsfa

Cikkindex

Szükséges összetevők:

  • 1 kivi
  • 3 eper
  • 1 barack
  • 2 csésze zöld tea
  • Édesítőszer ízlés szerint

Kidolgozás:1. lépés: Vágja az összes gyümölcsöt szeletekre, és tegye egy formába, hogy popsikulákat készítsen.
2. lépés: Adja hozzá a zöld teához annyi édesítőszert, amelyet Ön szükségesnek tart, és hagyja kihűlni.
3. lépés: Öntsük a teát a formákba, tegyünk egy-egy botot minden penészhez, és fagyasszuk le, amíg fagyizni nem akarjuk.

2. Tejfagylalt

Szükséges összetevők:

  • 125 gr. krémsajt
  • 2 tojás
  • 1 csésze sovány tej
  • 2 eper
  • Ízlés szerint vaníliás cukor

Kidolgozás:1. lépés: Az epret pépesítsük és tegyük félre.
2. lépés: A tojásfehérjét keményre verjük.
3. lépés: Adjuk hozzá a vaníliás cukrot, folytassuk a verést, és apránként adjuk hozzá a krémsajtot és a tejet, amíg homogén keveréket nem kapunk.
4. lépés: Hozzáadjuk a sárgáját. Verje tovább.
5. lépés: Hozzáadjuk az epret, és addig verjük, amíg minden jól összekeveredik.
6. lépés: Fagyassza le a fagylaltját, és az első 3 órában keverje 30 percenként.

3. Málnafagylalt

Szükséges összetevők:

  • 300 gr. málna
  • 1 csésze sima joghurt
  • Édesítőszer ízlés szerint

Kidolgozás:1. lépés: Adja hozzá az édesítőszert a málnához, és keverje össze, amíg pürét nem kap.
2. lépés: Hozzáadjuk a joghurtot, és újra felverjük.
3. lépés: Tegye a keveréket formákba és fagyassza le. Óránként keverje meg a tésztát, majd tegyen egy pálcát minden formába.