8 gyümölcspép babáknak - Anya vagy

Az élet hatodik hónapja körül a csecsemők elkezdik diverzifikálni az ételeket, és új ízeket fedeznek fel. Általában a gyümölcspürék nagyban hozzájárulnak az egészség szempontjából fontos vitaminokhoz és természetes rostokhoz.

babáknak

A táplálkozási szakember felülvizsgálta és jóváhagyta Saúl Sánchez Arias 2020. augusztus 19-én.

Utolsó frissítés: 2020. augusztus 19

A babagyümölcs kása gyakran az egyik első étel, amelyet a kicsik étrendi diverzifikálása során vezettek be. Számos táplálkozási előnyt kínálnak, és ideálisak ennek az új íz kalandnak a megkezdéséhez.

Puha textúrákkal és kellemes ízekkel a baba szájízének, gyümölcskása lehetővé teszi, hogy új ízeket vegyen be: alma, körte, banán, eper stb.

A gyümölcsök igazi választás minden csecsemő számára. Válassza ki a gyümölcsös bébiételek listájából azt a receptet, amely lehetővé teszi a kicsi számára, hogy felfedezze előnyeit!

8 gyümölcspép babáknak

8 bébiétel receptet mutatunk be Önnek azzal a céllal, hogy növelje az Ön által fogyasztott gyümölcsök spektrumát. Ily módon kihasználhatja tulajdonságait.

1. Alma, banán és szilva zabkása

Ez a zabkása kiemelkedik pektintartalmáról, az almában található rostról. Bebizonyosodott, hogy ez az anyag elengedhetetlen a bélszint jó egészségének garantálásához, megakadályozva a tranzitproblémákat.

Hozzávalók

Készítmény

1 Először, hámozzuk meg és vágjuk le az almát apró darabokban.
2. Akkor, csíkozzuk le és hasítsuk fel a banánt szeletelt.
3. A szilva felaprítása után, vágd ketté őket.
4. Utolsó lépés: a gyümölcsöket kb. 10 percig pároljuk és mindent összegyűjtve krémes keveréket kapunk.

2. Alma-, mandarin- és narancsvirágvíz

Ez a recept az előzőhöz hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, bár az íze jelentősen változik. Ha babájának nem tetszik az első lehetőség, próbálja ki ezt.

Hozzávalók

  • 2 alma.
  • 2 mandarin.
  • Narancsvirág víz.

Készítmény

1. Utána öblítse le és hámozza meg az almát és a mandarint, vágd őket apró darabokra.
2. Öntsön mindent egy serpenyőbe, kevés vízzel kb 10 percig főzzük a gyümölcsdarabokat.
3. Majd amikor kevered, adjunk hozzá két teáskanál narancsvirág vizet ha a zabkása nem elég sima.

3. Körte- és eperkása

Ebben az esetben van egy receptünk, amely kiemelkedik C-vitamin-tartalmával, mivel ez antioxidáns jellegű nélkülözhetetlen tápanyag. Az American Journal of Lifestyle Medicine által közzétett kutatások szerint ez a tápanyag megakadályozza a nátha megjelenését.

Hozzávalók

  • 1 körte.
  • 2 eper.
  • 2 teáskanál narancslé.

Készítmény

1 Először, hámozzuk meg a körtét.
két. Vágja apróra és tegyük egy serpenyőbe egy evőkanál vízzel. 10 percig főzzük a darabokat alacsony lángon.