8 kulcs a napi cukorfogyasztás korlátozásához RPP Noticias

4. A frappével ellentétben a paradicsomlé nagyon egészséges. "Jó mennyiségű likopint tartalmaz, és ha a paradicsom főtt, akkor béta-karotint is, amely nagy antioxidáns kapacitással rendelkezik".5. Szinte minden folyadék édes, ha megszokja, hogy mindent édesít, akkor magas édes ízküszöböt ér el. "Ha elkezdjük növelni a cukor mennyiségét a folyadékokban, akkor az édes íztől függünk, és követelni fogjuk, hogy az ételek mindig ilyenek legyenek". 6. "Bármilyen formájú cukor hozzáadásával, akár természetes, akár feldolgozott, gondoskodnunk kell a fogyasztás mennyiségéről és gyakoriságáról".