8 ok az egres szerelmére

A nyár legfrissebb gyümölcse nemcsak szuper finom, de rendkívül egészséges is.

A ribizli szépíteni a bőrt

A B- és C-vitaminban gazdag kis vörös bogyók rendkívül kedvezően hatnak a bőrre, mert az ezekben található antioxidánsok kitöltik a legmélyebb ráncokat, halványítják a látható ráncokat és megakadályozzák a bőr mélyebb rétegeinek megváltozását.

Well & Fit tipp: Ezek a vitaminok önmagukban segítik a bőr regenerálódását, ezért világosítsd őket a leégés ellen.

Az egres támogatja az immunrendszert.

Magas C-vitamin-tartalma miatt az egres erősíti, védi és ellenállóbbá teszi a testet a vírusos, gombás és bakteriális fertőzésekkel szemben. A vörös bogyós gyümölcsökben található C-vitamin nagyon jól véd az allergiák ellen is, ezért a ribizlilevet a harapás és a korrózió ellen ajánlott fogyasztani.

A ribizli enyhíti a székrekedést

100 gramm ribizli az ajánlott napi rostbevitel 16% -át tartalmazza, így székrekedés ellen is kiváló. Ez azért lehetséges, mert az élelmi rostokban gazdag ételek felszívják a vizet, amikor elérik a gyomrot, fizikailag enyhítik a székrekedés okozta kellemetlenségeket.

---