8 tipp a koronavírus okozta mentális hisztéria elkerülésére - BeHealthy

mentális

Oriol Lugo, a pszichológia doktora.

Jelenleg egy nagy globális járványba merülünk. De nemcsak egy kérdés utal a vírusra, hanem a félelemre is. Olyan korban élünk, amikor annyira ki vagyunk téve mindenféle információs bemenetnek, hogy a félelem óhatatlanul behatol az elménkbe. Néhány ajánlást adunk a koronavírus okozta mentális hisztéria elkerülése érdekében.

Azt kell gondolnunk, hogy társas lények vagyunk, ezért nagyon nehéz távol maradni mások érzelmeitől. Ha félelmet érzek, nagyon valószínű, hogy végül átadom neked ezt az érzelmet. És talán nem szavakkal fogom kifejezni, hanem küllememmel, mozdulataimmal, vagy egyszerűen a hálózatokon található fotóimmal vagy megjegyzéseimmel.