8 tipp az emésztési tűz javítására az ayurvéda segítségével
Az ájurvéda szerint Pitta tiszta lényege Tejas néven ismert, az isteni, teremtő és átalakító tűz. Agni pedig az emésztéstűzünket képviseli. Amíg van Agni, addig van élet a testben.
Minden, amit megemésztünk és asszimilálunk, táplál minket, és amit nem integrálunk, toxinokká válik. Ezek a méreganyagok (úgynevezett Ama) szabadon keringenek a rendszerünkön keresztül, amíg meg nem telepednek a leggyengébb szövetekben, ahol problémákat okoznak. Ezért elengedhetetlen a jó emésztéstűz (Agni), amely nyugaton egyenértékű lenne az anyagcserével.
Honnan tudhatjuk, hogy az emésztéstűzünk optimálisan működik-e?
A nyelv megfigyelése a reggeli rituálé vagy a Dinacharya során. Ha a nyelvét fehér film borítja, vagyis a toxinok vagy az Ama. Akkor is észreveheti, ha az emésztése nehéz, lassú, gázt termel és energia nélkül hagyja. A gyomorégés és a gyomorégés szintén hibás Agni tünetei, valamint allergia, pattanás, ízületi gyulladás és asztma. Mindent közvetlenül befolyásol az a képesség, hogy átalakítsuk és asszimiláljuk az ételt.
Itt hagyok neked egy sor tippet, hogy vigyázz az emésztőszerved tüzére és fenntartsd a jó anyagcserét. Végül is az ájurvédában azt mondják, hogy valaki olyan idős vagy fiatal, mint Agnié.
1. Vegyen be kömény, koriander és édeskömény infúziót.
Ez a képlet az ájurvéda klasszikusa az Agni növelésére és a méreganyagok feloldására. Forró serpenyőben enyhén pirítsuk meg egyenlő részekben a köményt, a koriandert és az édesköménymagot. Gyorsan vegye le őket a tűzről, hogy lehűljenek, és ezt a keveréket egy üvegedényben tárolja. Amikor infúziót szeretne bevenni, forraljon egy desszertkanalat ebből a keverékből 100 ml-ben. kb. 10-12 percig. Ez az infúzió különösen ajánlott ebéd és főétkezések után, vagy ha nehézséget vagy emésztési zavarokat érzünk.
2. Ébredjen gyömbérrel
Ha nincs étvágya, az oka lehet, hogy az Agni alacsony, és akkor ébresztheti fel, ha ebéd előtt 15 perccel egy kis darab nyers gyömbérgyökeret vesz egy csipet fekete kősóval.