80 éves kor és nulla ránc Igen, lehetséges - Greenology

Görgessen lefelé az angol verzióhoz

nulla

Takahashi úr Yuzurihanában él, egy japán faluban, ahova az ABC News riportere, Connie Chung felkereste, hogy megtudja, miért lakói 80 és 90 évesek, és nincsenek betegségeik, nincsenek ráncaik, nincsenek foltok a bőrön, és szinte az összes hajat megtartják; itt van a jelentés linkje.

Bemutatom neked az urat Takahashi:

  • 80 év
  • Dohányos
  • Alkoholfogyasztás (Saki)
  • Soha életében nem volt beteg
  • 50 évig dolgozott a napon, anélkül, hogy valaha is használt volna fényvédőt
  • Nincsenek ráncai
  • Kivételesen fiatal és sima bőröd van

Hogyan lehetséges, hogy 80 éves vagy és 40 évesnek látszol? A válasz Dr. Toyosuke Komori, a Yuzurihara orvosától származik. Állítása szerint a keményítőtartalmú, falusi termesztésű zöldségek, például a kukorica, az édesburgonya és az imoji, amelyek a helyi étrend alapját képezik, serkentik az úgynevezett anyag termelését. hialuronsav (HA) testünkben, ami az életkor előrehaladtával csökken.

Mi a hialuronsav?

Ez egy olyan anyag, amelyet természetes úton állítunk elő. Képes a súlyának 1000-szeresét elnyelni a vízben, és párnázó és töltőanyagként működik.

Számos tanulmány kimutatta hialuronsav:

  1. Javul hidratáció bőr 1
  2. Serkenti a kollagén két
  3. Ez egy hatalmas antioxidáns 3
  4. Fenntartja a rugalmasság bőr 1
  5. Párnák ízületek 4
  6. Is gyulladáscsökkentő és antibakteriális 5
  7. Kenje meg a szemek 6.

Mindenkinek van körülbelül 15 gramm hialuronsav. Naponta 1/3-át, azaz kb. 5 grammot használunk fel, amelyet testünknek 7-nél többet kell termelnie. Gyártása Ah csökken az életkor előrehaladtával és becslések szerint amikor elérjük a a 40-es évek közepén a test csak a szükséges HA-szint felét szintetizálja.

Mit tehetünk a HA-szint fenntartása érdekében?

  1. Kerülje a napot az arcon 8: Csak 5 perc UVA-sugár pusztítja el az AH-t. Ez megmondja, hogy az UV sugárzás milyen gyorsan károsítja a bőrt. Számos napkrém véd az UVB sugaraktól (égési sérülések), de az UVA (ráncok) ellen. Győződjön meg róla, hogy védője képes blokkolni az UVA sugarakat (cink-oxid, titán-dioxid). 9.
  2. Alacsony vas diéta (kevés vörös hús) segít fenntartani a Ah.

Hogyan növelhetjük az AH szintünket?

  1. Keresztül diéta.
  2. Keresztül HA-kiegészítők.

  1. Diéta:

A. A yuzuriharai étrend referencia, mivel a keményítőtartalmú zöldségek és alacsony vörös hústartalom megerősítette lakosainak hosszú életét és fiatalságát.