9 érzelmi ok, amely túlevéssé teheti
Ezek a szorongástól való étkezéstől, a mély elégedetlenség megnyugtatásától, a szomorúság rohamától kezdve a gyermekkori bántalmazás vagy az elhagyás élményéig terjedhetnek.
Az érzelmi evés abból áll, hogy ételt használnak az intenzív érzelmi állapotok elterelésére vagy érzéstelenítésére.
Jó élet
Bél mikrobiota: emelje ki az étrenddel való szoros kapcsolatot és annak egészségre gyakorolt hatását
A futás megkezdése: 7 tipp kezdőknek
Védtelen szex
Orális rák és orális szex: megnövekedett kockázattal járó tényezőket találnak
A héten felváltva
Abs és így tovább: három áramkör a középső zóna megmunkálásához
Az argentin tudósok kifejlesztenek egy eszközt, amely képes mérni az immunválaszt bármilyen típusú rákkal szemben
Juan Martin Romano
Sokan azok közül, akik táplálkozási konzultációkra érkeznek, akik segítséget kérnek étkezési rendellenességeikhez, nagyon sokféle történetet mutatnak be, és némelyik ugyanolyan sokkoló, mint Ana története. Ezekben az esetekben az evés az a módja, hogy elkerüljük a kapcsolatot a sok fájdalommal azáltal, hogy nem dolgozzák fel, végül szenvedéssé alakul.
Így folytatom az étkezési rendellenességemet
A helyzetek a szorongásból való étkezéstől, a mély elégedetlenség megnyugtatásától, a szomorúság rohamaitól kezdve a gyermekkori bántalmazás történetéig vagy az elhagyás élményéig terjedhetnek.
Mi az érzelmi evés? Az érzelmi evés abból áll, hogy ételt használnak az intenzív érzelmi állapotok elterelésére vagy érzéstelenítésére. Vannak, akik megkönnyebbülés érdekében alkoholt, dohányt, drogot vagy kényszeres vásárlást választanak. Mindenesetre a legkiválasztottabb érzelmi szabályozó még mindig az evés.
Hogyan függenek össze az érzelmek és az ételek? Alapvető fontosságú megérteni, hogy az ételekkel kialakított kapcsolat nem más, mint az egész világ érzékelésének módja. Az étellel való kapcsolat tükrözi életünkkel való kapcsolatunkat. Az étkezési viselkedési rendellenesség átalakításához elengedhetetlen az érzelmek kezelésére vonatkozó tanulási készség, azon túl, hogy kifejlesszük a szavakkal való érzésük és kifejezésük képességét, ugyanakkor gyakoroljuk az önkontroll képességét.