(9.1-En) Étel és ital

Étel és ital, csokoládé, konyhai kellékek, receptek, házi készítés, főétel, receptek, saláták, tea, borok

Oldalak - menü

Első tapasztalatom a tejkefir kipróbálásával - jó vagy rossz ötlet?

Őszinte leszek itt. Amióta Spanyolországból Németországba utazom, az étrendem nem volt tökéletes. Általában ésszerű gyümölcs reggelit sikerült elfogyasztanom Quinoa-val, de elég nehéz volt friss salátákat találni vagy ebédet készíteni. Ez azt jelenti, hogy hozzáadunk néhány olyan ételt, amely nem jó nekünk endo lányoknak. Olyan dolgok, mint sajtok és húsok. Nem mondhatom, hogy ennek rövid ideje drasztikusan befolyásolta az endo-t, de hatalmas lyukat vetett az emésztésembe és az érzéseimbe. Fáradtnak, jól kiürültnek és kissé dagadtnak éreztem magam.

Egyébként ahelyett, hogy megpróbálta volna visszaszorítani ezeket az ételeket, amelyekről tudta, hogy mindennek az oka. Úgy döntöttem, hogy egy másik gondolkodásmódot vizsgálok: megadom a testnek azokat az eszközöket, amelyekre szüksége van ezen ételek könnyebb lebontásához.!

Szóval, megcsináltam! Vettem egy kefir alapú tejet, és úgy döntöttem, hogy kipróbálom. A fő ok, ami miatt úgy döntöttem, hogy meg kell szereznem a Tej Kefirt, valójában az volt, mert kényelmes és könnyen megtalálható egy boltban. Ha választanom kellene, valószínűleg kókusztejjel készítettem volna a saját verziómat (ugyanazokat a baktériumszálakat használják). Németországban vagyok, és úgy tűnik, hogy az itteni egészségügyi üzletekben van. Nem mondhatom, hogy soha nem láttuk Új-Zélandon vagy Ausztráliában. de akkor talán nem igazán tudtam róluk.

---