95 éves, és úgy néz ki, mint 50. Találkoztam a titkával - Good Vibes

éves

Kazım Gürbüz török. 95 éves, de fele látszik. Biztosítja, hogy továbbra is szexuálisan aktív, és 130 éves lesz. A titkod? Sok jóga és különös étrend. Tanár és több könyv szerzője.

A Daily Hurriyet török ​​napilapnak adott interjújában, 2015 augusztusában Gürbüz azt vallotta, hogy a fiatal megmaradásának titka a rugalmasság fenntartása és az étrend követése az általa "szuper ételeknek" nevezett diéta alapján. És még valami: azt tanácsolja, hogy éhesen keljen fel az asztaltól. Nem eszem jóllakását és nehéznek érzi magát.

Az étlapjukon néhány alapvető oszlop található. Fogyasszon lehetőleg olívabogyót, bőséges gesztenyemézet, amely nagyon gazdag C-vitaminban, ásványi anyagokban és antioxidánsként működik. Babot, gyógyteát, pirospaprikát és levest is fogyaszt. Évtizedek óta nem evett húst, mert szerinte "megmérgezi a testet és megöl".

Az 1920-ban Adana tartományban (Törökország déli része) született Gürbüz élete drámai módon megváltozott, amikor 41 éves volt. "Összetörtem a hátam, és az orvosok azt mondták, hogy nem fogok többet járni" - mondja könyvében. De ahelyett, hogy elfogadta volna a diagnózist, arra kérte a barátait, hogy járjanak a tetején, és a gerincére ütögessék, hogy "tegye vissza a dolgokat". És bevált: apránként újra elkezdett járni.