9788497354011 Az intelligens étrend Az egészséges táplálkozás és fogyás hatékony módszere -

Garcнa Closas, Reina

Ez az ISBN-kiadás már nem érhető el.

Tudja meg, hogyan lehet egészséges az a program, amely követi a HARVARD felfedezéseit a hatékony és egészséges fogyás érdekében, a mediterrán étrend alapján. Egy könyv az étrendről, a táplálkozásról, a testtömeg csökkenéséről és fenntartásáról, a HARVARD glikémiás indexről és glikémiás terhelésről szóló tudományos felfedezései alapján. A mediterrán étrend egyes ételeire összpontosít.

A "Szinopszis" e könyv másik kiadásához tartozhat.

A mediterrán étrend alapján a hatékony és egészséges fogyás HARVARD-felfedezéseit követő programmal megtudhatja, hogyan lehet egészséges. Egy könyv az étrendről, a táplálkozásról, a testtömeg csökkenéséről és fenntartásáról, a HARVARD glikémiás indexről és glikémiás terhelésről szóló tudományos felfedezései alapján. A mediterrán étrend egyes ételeire összpontosít. Sok divatos diétával ellentétben, amelyekről azóta kiderült, hogy károsak az egészségre, ez a könyv az egészséges, tartós étrend és az ideális testsúly megtartásának előnyeit kínálja fel. A SMART diéta bebizonyította, hogy megakadályozza az éhezést és könnyen követhető. A receptek egyszerűek és olyan ételekkel vannak ellátva, amelyek könnyen megtalálhatók a piacon. A könyv elmélyül az egészségre, a glikémiás indexre és a súlyhoz való közvetlen viszonyára vonatkozó Harvard-kutatásban. Dr. Walter Willett, a Harvard Közegészségügyi Iskola professzorának előszava.

---