A 10 legkevésbé ajánlott diéta Photo Gallery 9/10
A 10 legkevésbé ajánlott étrend
A 10 legkevésbé ajánlott étrend
- Link másolása
- Link másolása
Az Atkins-diéta
Bár ez segített Kim Kardashiannak a terhesség utáni fogyásban, manapság az egyik legrosszabb. Ez egy olyan étkezési mód, amelyben a szénhidrátok szinte teljesen eltekintenek a fehérjék javától. Lehetővé teszi a fogyás gyors, de nagyon magas egészségügyi költséget: növeli a rossz koleszterin szintjét, fáradtságot, gyengeséget, szédülést, székrekedést okoz (bizonyos gyümölcsök és zöldségek által biztosított rosthiány miatt), vitaminhiányt, az ásványi anyagok, növeli a szívbetegségek kockázatát, befolyásolhatja a vese működését és visszapattanó hatását, ha befejezi és újra normálisan eszik, nagyon komoly lehet. Olyan kiegyensúlyozatlan, hogy ma egyetlen orvos sem javasolja.
- Link másolása
A dukani étrend
E diéta kezdeti dühöngése után - amely még buzgó rajongókat is generált, akik önmagukat dukánoknak nevezték - végre elkezdett beszélni a tudományos bizonyítékok hiányáról és a valódi veszélyeiről. A fehérjefogyasztás és a szénhidrátok drasztikus csökkentése, még a barna rizs vagy a burgonya sem, ennek követése problémákat okozhat a máj és a vese működésében. Természetesen visszapattanó hatása is van, ha elhagyják, és mivel disszociatív, nem mindenki számára megfelelő, ezért elengedhetetlen az orvos figyelemmel kísérése. És természetesen egyetlen szakember sem javasolná az étkezés olyan módját, amely magában a Dukan márkájú ételeket foglal magában. Szerencsére ez már jócskán elavult.
- Link másolása
A „Monofood” diéta
Az angol monodiet étkezésből kiindulva ez a lehetetlen diéta azzal járna, hogy hetekig minden nap ugyanazt az ételt fogyasztanánk, hogy lefogyjunk. És nem akármit, csak nyers gyümölcsöt és zöldséget. Az Instagramon viszonylag népszerűvé vált, és néhány követője imádja feltölteni a monoton ételeiről készült fotókat. Ez a diéta egyáltalán nem ajánlott, mert mindez hiányosságokat okoz a szervezet számára: aligha szolgáltatna fehérjéket, ásványi anyagokat, vagy sok vitamint. Cserébe és az ételtől függően hozzájárul a többiekhez: rost, cukor. Bármennyire is egyszerűnek tűnik, ne is gondoljon arra, hogy kipróbálja.
- Link másolása
A zsírégető leves étrend
A gyors fogyás teljes csapdája, amelynek olyan következményei vannak, mint egy erős visszapattanó hatás (több visszanyerhető, mint ami elveszett), táplálkozási szempontból nagyon kiegyensúlyozatlan, kimerült és energia nélkül hagyja a testet. Ez lehetővé teszi, hogy rövid idő alatt körülbelül 3-4 kilót fogyjon, de ezek többnyire folyékonyak és nem zsírosak, ezért a gyógyulás olyan gyors. Hosszú távon nem életképes, mert a táplálkozási hiányok sokszorosak (és napi 400 kalóriát járulnak hozzá) .
- Link másolása
A galandféreg-diéta
Vagy a magányos. Vagy bárhogy is nevezzük ezt a parazitát, amelyet véletlenül lenyelik tojás formájában, ami alul főtt húsban vagy zöldségben található. A bélben szállnak meg, és mindenből, amit eszünk, felszívják a tápanyagokat, fokozatos fogyást okozva. Nem ismerünk egyetlen olyan helyet sem, ahol beadják (szerencsére), de állítólag Maria Callas ebből a féregből ikrát fogyasztott, hogy leadja a felesleges kilogrammokat, majd parazitaellenes tablettát vett annak kiküszöbölésére. Természetesen senki sem vonja kétségbe ennek a féregnek a karcsúsító hatékonyságát, de mellékhatásai annyira veszélyesek, hogy nem tekinthetők étrendnek: alultápláltság, legrosszabb esetben pedig akár halál is. A gyomor-bélgyulladás súlycsökkenést is okoz, szándékosan elkapná érte? Nincs joga? Nos ugyanez a galandféreggel.