A 3 dolog, amit egy 170 kg-os nő megváltozott az életében, hogy 70 kg-ot fogyjon éhezés nélkül

megváltozott

Amanda Faipari megmutatta, hogy bár nem könnyű lefogyni, 37 éves korában megtalálta azt a fegyelmet, bátorságot és bátorságot, hogy mindössze 2 év alatt többet és kevesebbet fogyjon, mint 70 kg. És nagyon hatékony módon.

Ez a nő hála tette 3 olyan dolgok, amelyeket a mindennapi életbe beillesztettél, és amelyek ma már az életmód része. Átalakulása 2015-ben kezdődött, amikor 170 kg-ot nyomott. Egész nap fáradtnak érezte magát, és úgy döntött, ideje befejezni ezt az életmódot.

A változás érdekében felvette a kapcsolatot egy dietetikussal, aki segített egyensúlyban tartani az étrendjét, meghatározni a megfelelő adagméretet, a kalóriabevitelt, és tanácsot adott neki az egészségesebb életmód megkezdéséhez.