A 30 recept, amely megmenti a napot 30 előtt
A lazac en papillote-tól a gyümölcssalátáig, a poké kísérleten keresztül. Ezek a receptek nem teszik a konyha istenévé, de megspórolhatja a bútorokat egy gyors vacsora elkészítésével vagy egy családi étkezés előételével
A legrégebbi évezredesek nem szűnnek meg olyan viselkedést követni, amely természetesen garantálja, hogy harminc az új húsz. A középiskolai sorozatmaratonokon vannak elfoglalva, az utómunka a kiváló kifogás, amelyet a hét folyamán sörözni szoktak, és a fesztiválok lettek az új all-inclusive ellátásuk Lanzarotén. De Ha harmincéves végtelenül lehorgonyoztak valamiben, akkor ez abban rejlik, hogy továbbra is ellenséges területnek tekintik a konyhát. Nem számít, mekkora zajt adnak az egészséges táplálkozással foglalkozó guruk az egészséges táplálkozáshoz, azok, akik folyamatosan kínai tésztaleveseket, mikrohullámú sütőbe kész pizzákat dobnak, és szürke tőkehal-rudak, amelyeknek az élet első öt évének leteltével el kellett volna menniük. De mennyivel nehezebb a glovo-függőt a kályha urává változtatni, mint látni, ahogy Fani tiszteli Christofert a Kísértések szigetén, otthagyjuk, mert aki fel akarja venni a labdát, harminc egyszerű étel, amely megmenti azoknak a (nem annyira) fiataloknak az életét, akik a Bom Bom Chip ritmusára nőttek fel. És ahogy Xusa mondaná: "Itt az ideje kezdeni".
Cézár saláta. Svájc ételek. A legegészségesebbeket hódítja meg, mert még mindig zölddel teli étel, amely szósz nélkül megfelel az egészséges élet kánonjainak, a krutonnal ropogós, ropogós engedélyével. Azok számára, akik hajlamosak eldobni a gyorsételeket, ez még akkor is lehetővé teszi a lelkiismeretüket, ha a tányért csípésig töltik Caesar-mártással (szardella, tojássárgája, citromlé, némi fokhagyma, mustár és olívaolaj keveréke). És mivel a variánsok sokfélék, ha el akarjuk küldeni az étrendet Cuencába, akkor a szalonnát és a sült csirkét is felvehetjük a receptbe.
Rántott. Nem kell nagyon ügyesnek lenned ahhoz, hogy ideges legyél ezzel a recepttel. Tökéletes kihasználni a hűtőszekrényben maradt maradékokat is: pár spárga, néhány gomba, spenót, az a haldokló cukkini hegy vagy közvetlenül egy konzerv tonhal. Ahhoz, hogy a rántotta lédús legyen, a legjobb, ha a tojásokat közvetlenül a serpenyőbe tölti (amelyben kevés olaj lesz), és közepesen magas hőfokon keverni kezdi. Néhány tej tejszínt ad.
Bolognai spagetti. Mielőtt az olaszok a fejükre vetnék a kezüket, emlékeznünk kell arra, hogy ez a lista olyan ételeket tartalmaz, amelyek megoldottak, megpróbáljuk a lehető legtöbbet, az eredeti változatig. Ebben az esetben a mártáshoz, amelyről megértésünk szerint a készítmény legbonyolultabb része lehet, fontos, hogy túllépjünk a sült paradicsomon, és megpróbáljunk egy doboz tömény paradicsomot szerezni (ez nem annyira dráma). Darált hús, hagyma, sárgarépa, zeller, fehérbor, víz és, fokhagymát is ajánlunk, a többit megcsinálják. Végül az egyetlen nehézség az, ha megpróbáljuk nem elégetni a termékeket a fazékban és. engedd el őket.
Bolognai spagetti? Tudja meg, hogy az egyes tésztatípusokhoz melyik mártást használja
Grillezett csirkefilé: Javítson egy gyors ebédet délben vagy vacsorát, ha fáradtak vagyunk. Körbe-körbe, ha jó, és ha nem, akkor három percig hagyjuk mindkét oldalon, hogy ne legyen nyers belül. Mellékesen néhány gnocchi és néhány zöldség lehet egy másik alternatíva, amely ízt ad ennek az ételnek, amelyet nem fogunk becsapni, nem is fantázia.
Keverjük össze a szendvicset. Gazdagsága érdekében fontos egy jó rúdsajt használata és a könnyű helyettesítők elhagyása. Ez nem az Ön ideje (valójában szinte egyik sem). A serpenyő készen áll vajjal, amely lédús érzetet kölcsönöz neki, és élvezheti az egészet. Ha ezt az uzsonnát már 3: 1 arányban sült tojással alakítjuk, az istenek csemege lesz.
Kuba stílusú rizs. Vagy amit Spanyolországban általában kubai rizznek hívunk: tükörtojás rizzsel és paradicsommártással, és ha hozzáadjuk, kolbász. Bár a sült útifű finom, nem mindenki meri kipróbálni, ezért tartsuk egyszerűen. A tojások elkészítéséhez a legjobb, ha nem fél a feladattól. Vagy válasszon nagyon kevés olajat, és készítse elő őket a grillre. Ami a rizst illeti, van egy olyan törvény, amely soha nem okoz csalódást: tegyen kétszer annyi vizet, mint a rizs egy edénybe, és ne fordítsa a hőt a maximumra, hogy az ne menjen át. Csalhatatlan.
zöldségkrém. Választhatunk a könnyű, de nyájas változat mellett. Vagy az, amelyik valamivel több hozzáértést igényel, és sokkal finomabb. Az első alternatíva választása esetén csak azokat a zöldségeket kell főznünk, amelyek érdekelnek bennünket (vagy amelyek otthon vannak) és felverjük. Ha marad a második lehetőség, akkor először barna hagymát vagy fokhagymát (vagy mindkettőt) adhatunk ízhez az ételhez, majd a többi zöldséget pár percig dinsztelhetjük. Vizet adunk hozzá, és ismét verjük. Mindkét esetben néhány sajt tejszínt ad, vagy burgonyát tartalmaz a keverékbe.
Sült garnélarák. Hámozzon meg és menjen át a vason össze-vissza. Ez a recept alig igényel többet, mint emlékezni a rákfélék sózására. A garnélarák fejével és bőrével igen, finom alapanyagot készíthetünk arra az esetre, amikor legyőzzük az amatőrök ezen szakaszát.