A 6 legjobb természetes szorongásoldó a szorongás csillapítására
A gyógynövények és gyökerek felhasználása bizonyos fizikai és pszichológiai betegségek kezelésére évszázados. Jelenleg, természetes szorongásoldók Megfelelő lehetőségként felvetik őket olyan esetekre is, mint az alkalmi és mérsékelt szorongás (mindaddig, amíg igen, megvan az orvosok tanácsa).
Valamikor mindannyian igénybe vettük ezeket az erőforrásokat, hogy ne használjuk az allopátiás gyógyszereket. Így valami olyan egyszerű, mint vegyen egy valerian vagy egy kamilla infúziót, ezek nagyon megfelelő alternatívák, ha például rossz napunk volt és pihenni kell.
Egy szempontot azonban nem hagyhatunk figyelmen kívül. A pszichotróp gyógyszerekre sok esetben szükség van, különösen, ha egy bizonyos rendellenességgel kell megküzdenünk. Továbbá, amikor olyan krónikus állapotokat húzunk, amelyek teljesen rontják az életminőségünket. Másrészről, stressz és specifikus szorongás, izgatottság vagy alkalmi idegek esetén a természetes szorongásoldók jó válasz lehet.
Tudva, hogy miként válasszuk ki a legmegfelelőbbet és az ajánlott összeget, kétségtelenül hasznunkra válnak azok az ajándékok, amelyeket a természet elérhetőségünkön belül nyújtott.
Pszichofarmakon és természetes szorongásoldók
A gyógyszeripar egyre hatékonyabb, kevesebb mellékhatással járó pszichotrop gyógyszereket próbál meg tervezni. Azt kell mondani, hogy az 1950-es évektől napjainkig sok előrelépés történt. Korábban olyan veszélyes lehetőségeink voltak, mint a barbiturátok. Jelenleg az SSRI-k (szelektív szerotonin-visszavétel gátlók) kétségtelenül jelentős előrelépést jelentenek a depresszió és a szorongás kezelésében.
Így a legismertebb felírt gyógyszerek közé tartoznak:
Mindazonáltal, ezek a gyógyszerek nem mentesek a mellékhatásoktól. Továbbá, ha adminisztrációját a kellőnél hosszabbra terjeszti, függőséget generálhat.
Nem csak a függőség, hanem a tolerancia is (egyre több adagra lesz szükség ugyanazon hatás eléréséhez) és az absztinencia (negatív hatások jelentkeznek, ha abbahagyja a gyógyszer szedését).
Mikor kell természetes szorongásoldót használni?
Világosnak kell lennünk abban, hogy az öngyógyítás soha nem ajánlott vagy megfelelő - derül ki a Santiago de Compostela Egyetem (Spanyolország) tanulmányából. Amint az elején jeleztük, mindig egy szakember határozza meg, hogy milyen típusú kezelésre van szükségünk. Ha egy felmérés és diagnózis után kiderül, hogy a legjobb dolog egy pszichotróp gyógyszer, amely képes elaludni vagy állapotunkat javítani a pszichológiai terápia megkönnyítése érdekében is, akkor.
Ami a természetes szorongásoldókat illeti, meg kell jegyezni, hogy pozitívak a következő esetekben:
- Mérsékelt és alkalmi szorongás.
- Az idegesség állapotainak speciális kezelése: vizsga, állásinterjú stb.
- Természetes gyógymód a mérsékelt álmatlanság kezelésére.
Másrészt, ha most azt kérdezzük magunktól, hogy a természetes szorongásoldók hatékonyak-e, meg kell jegyezni, hogy valóban azok. Az olyan tanulmányok, mint amelyeket az Adelphi Egyetem (New York, USA) végzett, a következőket mutatják be nekünk: vannak természetes gyógynövények és tápanyagok, amelyek stimulálhatják a neurotranszmitterek szintézisét és természetesebb módon javítani, sőt kiigazítani az agyi kémiát anélkül, hogy mellékhatásokat okozna.
Most nézzük meg, mely növények a legalkalmasabbak.
Természetes szorongásoldók a szorongás csillapítására
A szorongásos problémák enyhítésére szolgáló szorongásoldó gyógyszerek helyettesítőjeként és alternatíváiként használt gyógynövények között megtalálhatjuk:
1. Melissa
A közönségesen citromfű néven ismert anksiolitikus növény, amely jelentősen képes csökkenteni a szorongást és a stressz problémákat, valamint hatékonyan, gyorsan és természetesen nyugtatja az idegeket. Amint azt a francia Avignoni Egyetem tanulmányában kifejtették, A citromfű nagyon hatékony a mérsékelt szorongásos állapotok, valamint az álmatlanság kezelésében.