A 7 kiegészítő, amelyet cukorbetegség esetén szednie kell
A cukorbetegség az egyik leghalálosabb betegség bárki számára; valójában számos megelőzés és ta cukorbetegség kezelése a világ népességének nagy részén az utóbbi években történő fokozatos növekedése miatt.
Elvileg az alacsony szénhidrát-, zsír- és finomított cukortartalmú étrend, állandó testmozgási szokásokkal kombinálva, a fő ajánlás az emberek cukorbetegségének megelőzésére és kezelésére. Vannak azonban természetes gyógymódok és étrend-kiegészítők cukorbetegség tulajdonságai miatt segíthet a vércukorszint, az inzulinérzékenység és a vérzsírszint szabályozásában.
Fedezze fel a 7-et kiegészítők, amelyeket cukorbetegség esetén szed.
7 cukorbetegeknek kell használniuk
1. Kurkuma
Általában a „kurkuma” hallgatása vagy olvasása során hajlamosak vagyunk közvetlenül a gasztronómiához társítani, megfeledkezve az egészségre gyakorolt gyógyhatásairól. A kurkuma egy kurkumin nevű vegyületet tartalmaz, amely hozzájárul a szervezet bizonyos előnyeihez, beleértve a cukorbetegség elleni hatásokat is.
Különböző tanulmányokkal sikerült ezt kimutatni kurkumin lehet alacsonyabb vércukorszint. Valójában a legújabb kutatások azt találták, hogy 300 mg tisztított kurkumin bevétele 18% -kal csökkenti a vércukorszintet.
Amellett, hogy a kiegészítés az egészségének optimalizálása érdekében, ha cukorbetegségben szenved, A kurkuma gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásáról is ismert, amely szintén segít megelőzni a szívbetegségeket és a cukorbetegség szövődményeit.
2. Gyömbér
Habár a gasztronómiai tulajdonságairól is ismert, a gyömbért évek óta használják különböző gyógyászati célokra, többek között cukorbetegség kezelésére.
Egy 88 résztvevővel végzett tanulmány szerint arra lehetett következtetni, hogy napi 8 g hétig tartó 3 g gyömbér bevételével a vércukorszint jelentősen csökken (eléri az átlagember értékeit). Emellett a gyömbér fogyasztása összefügg a szervezet antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásaival is.
Végül néhány kutatás azt sugallja, hogy a gyömbérben található aktív vegyületek igen megelőzzék a cukorbetegség okozta negatív hatásokat.
Ily módon a gyömbér az egyik a cukorbetegség legjobb természetes kezelései, sőt más kapcsolódó betegségek esetén is.
3. Hagyma
Ki nem fogyaszt hagymát naponta legalább egyszer? Akár a salátában, akár a szendvics kíséretében a hagyma szinte mindig jelen van étrendünkben. Nos, néhány, állatokon és laboratóriumokban végzett tanulmány megerősíti a következőket a hagyma előnyei a cukorbetegségben szenvedők számára.
Sajnos kevés tanulmány szentelte magát annak hatásainak teljes körű kivizsgálására; a kapott eredmények azonban általában meglehetősen biztatóak. Valójában egy 1. és 2. típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél végzett tanulmány megállapította, hogy körülbelül 100 g nyers lilahagyma elfogyasztása okozta a vércukorszint jelentős csökkenését, még akkor is, ha korábban cukros ételeket fogyasztottak.