A B2-vitamin, Adele egyik titka, hogy 70 kilót fogyjon
Az innovatív „Sirtfood” diéta a hírességek közül az egyik leginkább fogyókúra, és összetevői közül kiemelkedik a B2-vitamin
Adele jelenlegi edzettségi szintje
A „Sirtfood” diéta az egész világon már ismert, mivel Adele brit énekesnő több mint 70 kiló lefogyáshoz használta fel. Ez egy innovatív módszer, amelyet sok híresség használ, hogy nagy mennyiségű súlyt fogyjon le néhány hét alatt. Specifikus ételeken alapul, és némelyikük B2-vitaminban gazdag.
Ezt az új étrendet két híres brit táplálkozási szakember fejlesztette ki, és azt állítják, hogy ez egy hatékony terv a „sovány gén” aktiválásával. A diéta neve reagál a sirtuinokra (Sirt), egy olyan fehérje csoportra, amelyet az emberi testben találunk, és amelyek egyensúlyi funkciókat, például anyagcserét.
„Ez egy új módja annak, hogy elmondjunk valamit, amit már régóta ismerünk. Valójában a Sirtfood étrend a kalóriabevitel csökkenéséből áll. Eleinte meglehetősen drasztikus, fizikai testmozgással kísérve, amelyben újdonságként elősegítik a SIRT-fehérjék képződését serkentő ételek tömeges fogyasztását a szervezetben. Így magyarázza Dr. Domingo Carrera az Alimente-nek.
Ehhez hasonlóan hozzáteszi, hogy „ez a súlycsökkenés ABC-je, csökkenti a kalóriabevitelt és növeli az energiafelhasználást a testmozgással. Semmi új. Azok az ételek, amelyek serkentik a SIRT fehérjék képződését, de kiderült, hogy ezek önmagukban alacsony kalóriatartalmúak és magas antioxidáns tartalommal rendelkeznek. Bármely hipokalorikus és antioxidáns kezelési módban elhelyezhetők, még vörösbor és tiszta csokoládé 85% kakaóval (B2-vitaminban gazdag étel). Ez utóbbiak már szerepelnek sok fogyókúrás tervben, bár mértékkel kell lenniük ».