A BA; o a meleg segíthet a hő elégetésében; mint Soy502

mint

Egy tanulmány megerősítette a forró fürdés előnyét. (Fotó: Medical News Today)

A forró vízben való fürdés egyenértékű lehet a gyors tempójú 30 perces sétával, ami 140 kalóriát éget el.

A Loughborough Egyetem, az Egyesült Királyságban 14 önkéntes férfival végzett kísérletet. Közülük két csoportot alkottak, az egyik vékony emberekkel, a másik pedig a túlsúlyosakkal.

Arra kérték őket, hogy válasszanak egy óra alatt kb. 40 Celsius fokos forró fürdőben való áztatás vagy egy óra kerékpározás között.

A tevékenységeket úgy tervezték, hogy egy Celsius-fokos testhőmérséklet-növekedést okozzanak egy órán keresztül.

A végén megmértük, hogy mennyi kalória veszett el az egyes munkamenetek során, és a vérükben lévő cukrot 24 órával a tesztek után.