A babám 6 hónapos, és most milyen tevékenységeket szervez a gyermekek számára Malaga La Diversiva városában
A szoptatás kizárólag 6 hónapos koráig baba biztosítja az optimális fejlődésüket, növekedésüket és egészségüket a WHO szerint. És igen, legalább addig az időszakig kizárólagosnak kell lennie. De ez nem azt jelenti, hogy e 6 hónap után abba kell hagynia a tejadagolást! Mivel a tej továbbra is a fő energiaforrás lesz egy éves korig.
Nem tanácsos más ételeket bevezetni, mint anyatej vagy mesterséges a hatodik hónap előtt annak biztosítása érdekében, hogy a baba megfelelően fejlődjön és növekedjen. Vannak még szülők akik az élet negyedik hónapja előtt kiegészítő táplálást tartalmaznak, ami veszélyt jelent a csecsemőre, mivel ételallergia, elhízás vagy akár gyenge neurológiai fejlődés is megjelenhet.
6 hónap elteltével, vagy amikor csecsemőjénél egyértelmű jelei vannak az ételkipróbálásnak, ideje elkezdeni a kiegészítő táplálást. A kiegészítő pedig azt jelenti, hogy kiegészíti a tejet, nem helyettesíti, legyen az anyatej vagy tápszer.
Hogyan kezdjük el a kiegészítő táplálást? Nincs végleges útmutató az egyik vagy másik típusú étel megkezdéséhez. Az Európai Gyermekgasztroenterológiai, Hepatológiai és Táplálkozási Társaság (ESPGHAN) és az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) egyetért abban, hogy az élelmiszerek beépítésének sorrendje nem releváns, vagyis nem mindegy, hogy milyen ételeket vezetünk be előtt vagy után. Nem szabad késleltetnie a potenciálisan allergén élelmiszerek, például a gluténos gabonafélék beépítését. Ami fontos, hogy az étel fokozatosan beépüljön, apránként ellenőrizve, hogy a baba jól tolerálja-e az ételt.
Kezdéskor azt javaslom, hogy vasban gazdag ételekkel kezdje, ebben a szakaszban kezd el csökkenni a vaskészlete, és az anyatej nem fedezi teljes mértékben a követelményeket.