A banán előnyei, tulajdonságai és különbségei a banánnal

A főzőbanán, mint a banán, nagyon tápláló gyümölcs. Ívelt (a banán egyenes), pépje inkább sárga és bizonyos jellemzőkkel rendelkezik fekete foltok vagy foltok amelyek az érési folyamat során megjelennek a bőrödön. Gazdag rostokban, például pektinben, kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint a banán (kevesebb keményítőt tartalmaz, és több egyszerű cukrot tartalmaz, például szacharózt, glükózt és fruktózt).

előnyei

táplálkozási információk (100 g)

Alacsony nátriumtartalma és az a tény, hogy gazdag kálium és a magnéziumban érdekes lehetőséget kínálnak a hipertóniás betegek számára. Kalciumot, vasat, cinket, rézet és mangánt is tartalmaz. A ásványok hogy valójában hasznos a reumatikus folyamatok, az ízületi gyulladás és a köszvény kezelése.

Tekintettel a vitaminok, béta-karotint, B6-vitamint, C-vitamint és folsavat biztosít.