Tudja-e Yaman az étrendjét és az edzésprogramját - MENzig
Can Yaman török színész mindenki ajkán áll. Amellett, hogy a tévésztár sikeres török szappanoperákban játszik, nagyszerű sportoló is. Az ökölvívás, a kaliszténika vagy a CrossFit az egyik titka annak, hogy irigylésre méltó testalkatot ért el.
Mert Alex Garcia | 2019. december 05
Ezen a ponton, aki nem ismeri Can Yamant? Nem számít, hogy még egyetlen török szappanoperát sem látott, a színész alig néhány hónappal ezelőtt elképzelhetetlen sikert ért el Spanyolországban, ami még saját hazájában is meglep, hiszen Dilizer szerint a cani jó srác Szülőföldje, Törökország 15 legnépszerűbb színésze közé sem tartozik. Kíváncsi, de mint odakint mondják, senki sem próféta a földjükön.
Can Yaman rendkívül népszerű szereplővé vált-e hazánkban, főleg az „Erkenci” és a „Dolunay”, két szappanoperának köszönhetően, amelyekben ő a főszereplő. Színészi képességeiről nem tudnánk mit mondani, de, ha van mit felismerni, amit egyesek „török Jason Momoa-nak” hívnak, az tagadhatatlanul jó fizikai állapota. Tehát, amire sokan vártatok, elemezzük az étkezési és testmozgási rutinod ez arra késztette, hogy a pillanat vezető emberévé váljon.
Ökölvívó és vegyes művészeti rajongó
Can Yaman a Men's Health Turkey interjúban néhány részletet bemutatott kedvenc sportja, étrendje és szokásai a levélhez, hogy ilyen jó formában maradjon. A színész bevallotta, hogy nagy rajongója a harci sportoknak boksz vagy vegyes művészetek, mind a nagyon fizikai tevékenységek, amelyek mellett a szórakozás mellett sok kalóriát éget el.
A sport nem valami új Can Yaman számára, aki bevallja, hogy gyermekkora óta gyakorolja egyértelmű, hogy szobrai testalkatát két nap alatt nem építették fel. Jelenleg naponta legalább egyszer gyakorolja az ökölvívást. A színész tudja, hogy ez az a létező legteljesebb tevékenységek egyike, mivel mindenféle dinamikus gyakorlatot ötvöz. Akár egyedül is megteheti egy érintés nélküli ökölvíváson keresztül, amelynek számos előnye van és csökkent a sérülések kockázata.
Nagy intenzitású gyakorlatok
Egy másik olyan gyakorlat, amely nem hiányozhat a Can Yaman rutinból, a CrossFit. Ráadásul a színész azt állítja, hogy napi fél órát gyakorolja Umut Duygu segítségével, aki e törökországi sportág kiemelkedő képviselője. A CrossFit olyan, mint katonai kiképzés, amelyben különféle testi képességeket fejlesztenek, és valóban nagy intenzitással működik, ami a színész szerint kiválóan alkalmas kalóriák elégetésére.