A banán hizlal. Ez és más, a fogyókúrás étrendekkel kapcsolatos hazugságok hazudnak

Sok valótlan hiedelem van, amikor étkezésről beszélünk. Mitől kövér és mi nem? Tagadjuk a leggyakoribb kifejezéseket.

Amikor elkezdjük a fogyókúrás étrend Sok a kétely, de mindenekelőtt sok olyan étel, amelyet nem ismerünk, fogyasztanunk kell-e, akár tulajdonságaik, akár kalóriabevitelük miatt. A főzőbanán Ez egyike azoknak a finomságoknak, amelyek amint elkezdjük a kezelést, a kalóriák, de a cukrok miatt is eltűnnek az életünkből. Ha fogyni akar, ne egyen banánt, avokádót vagy puding almát. És a világon semmiért ne egyél szőlőt vagy dinnyét. Ezt mondják egyesek. De. Ez igaz? Vagy a széles körben elterjedt álhír az, hogy a gyümölcs hízik?

Hajlandóak kampányolni, hogy nassolhassunk banánt (természetesen megvan a megfelelő „tupper” is az alakjával, természetesen élénk sárgával), összeállítottuk a a legelterjedtebb álhírek amikor táplálkozásról beszélünk, de mindenekelőtt a fogyókúrás étrendről. Vigyázz, kész, rajt! Enni (vagy sem).

Az élelmiszerekkel kapcsolatos hamis hitek megcáfolása céljából Gemma del Caño gyógyszerész, Pablo Ojeda dietetikus és Beatriz Robles táplálkozási szakember Útmutató az ételhamisításokhoz ez ingyen áll rendelkezésre, és megcáfolja azokat a megjegyzéseket, amelyek bizonyára azt hallották, hogy "ne egyél gyümölcsöt, kétszeres zsírossá tegyél", ez lehet a leghíresebb. Itt vannak a legnépszerűbbek:

---