A bélflóra és rejtelmei (és IV)
Étrendi választásainkat ezért a friss és természetes ételek, elsősorban a gyümölcsök és zöldségek előnyére kell helyezni, szemben a lágyított és sterilizált "zajkeltőkkel". Ha a kerti friss termékek nem teszik ki vásárlásunk legalább felét, nagy valószínűséggel kevés prebiotikus rostot kínálunk (baktériumtakarmány) amely fenntartja a növényvilágunkat. A bagassában (rostban) szegény étrend mellékhatásai sokszorosak és alattomosak: diszbakteriózis (a bélflóra megváltozása és elszegényedése), krónikus gyulladás, székrekedés, divertikulózis, gyomorégés, égés, fekélyképződés, duzzanat, tekercselés, görcsök, iszapképződés epehólyag, vesekövek. követem?
