A belső megtisztulás az egyik kulcsa annak, hogy vigyázzon az egészségére
Minden nap külső higiéniai rituálét hajtunk végre, megtisztítjuk a bőrt, a hajat, használunk szappanokat, dezodorokat, krémeket ...
És a belső tisztítás? Hányan gondoljuk azt, hogy amint kívülről piszkosulunk, belülről is piszkosak vagyunk?
A belső tisztítás ugyanolyan fontos vagy fontosabb, mint a külső tisztítás. A test belseje kondicionálja egészségünket, és a mérgező anyagok felhalmozódása, amelyet az étrendünk vagy a belélegzett légkörünk révén építünk be, a korai öregedés oka és számos betegség forrása lehet.
Ezek a toxinok befolyásolják a sejteket, megváltoztatva az enzimaktivitást, a sejtcserét, a sejtek szaporodását ...
Egész testünk sejtekből, a bőrből, a keringési erekből, az emésztőrendszerből, a szervekből, a csontokból áll ... tehát a sejtek működésében bekövetkező bármilyen változás a szövet vagy a megfelelő szövet megváltozását vagy károsodását eredményezi. szerv.
Méregforrások- Endogén:
Az élet, az evés és a légzés ténye magában foglalja az anyagcserénk folyamatos működését. Az anyagcsere olyan kémiai reakciók összessége, amelyek olyan anyagokat hoznak létre, amelyek szükségesek és hasznosak a testünket alkotó szövetek és szervek megfelelő aktivitásához, de számos hulladékot is termel, amelyek többségét a testből kiürítik a testből. természetes eltávolítás.
De vannak esetek, amikor bizonyos ételeket a szükségesnél nagyobb mennyiségben építünk be, és a hulladékanyagok (anyagcsere-hulladékok) nagyobb mennyiségben keletkeznek, mint amennyit a szervezet képes kezelni a teljes eliminációjukhoz, ami egészségügyi problémákat okoz. Például, ha sok fehérjét eszünk, Metabolizálása után többlet húgysav ez történetesen felhalmozódik az ízületeinkben, és "köszvényt" eredményezhet. Vagy ha étrendünk tartalmaz sok telített zsír, az anyagcseréjéből származó termékek lerakódnak artériáinkban, ami érrendszeri problémák.
- Exogén
Számos káros anyag említhető, amelyek eljuthatnak szervezetünk belsejébe. A leggyakoribb és legismertebbek között megemlítjük:
Az emésztőrendszeren keresztül érkezők:
. Gyógyszerek betegségek kezelésére
. Műtrágyák, peszticidek, herbicidek, tartósítószerek, mesterséges édesítőszerek, színezékek, zöldségekben, feldolgozott élelmiszerekben és konzervekben.
. A marhahúsban, csirkében, sertéshúsban és tejben található antibiotikumok az állatállomány fertőzésének megelőzésére vagy kezelésére.
. A szarvasmarhák hizlalására használt klenbuterol.
. Az ipari fejlődés következtében a vízben egyre több nehézfém található, például alumínium és bárium. A vulkáni tevékenységből származó higany a halakban gyakori, nagyobb halakban (kardhal, tonhal ...) koncentrálódik
A légzési úton érkezők:
Szén-dioxid, szén-monoxid, szénhidrogének, nitrogén-oxidok,
kén-oxidok, amelyek mind a fosszilis üzemanyagok elégetéséből származnak.
Klór-fluorozott szénhidrogének találhatók aeroszolokban, légkondicionálókban, festékekben ...
Szilárd részecskék ipari, mezőgazdasági és állattenyésztési tevékenységből.
Mit tehetünk, hogy megtisztítsuk magunkat belül?
Általánosságban tisztításokkal megtisztítjuk a test fő eliminációs útjait: az emésztőrendszert, a nyirokrendszert, a vese és a májat. Más szövetek és szervek specifikus tisztítása is elvégezhető.
Keresnünk kell olyan módszerek, amelyeket összeegyeztethetünk napi tevékenységünkkel, és amelyek nem járnak túlzott áldozattal mert ha nem, akkor nem.
A drasztikus módszer a böjt, de sok áldozatot igényel, és akkor sem böjtölhet, ha fizikai vagy szellemi tevékenységet fog végezni. A böjt tisztít, de nagyon óvatosnak is kell lennie, mert demineralizálja a testet és hiányosságokat okozhat.
* A lehető legnagyobb mértékben kerülje a méreganyagok beépülését az étrendbe
Logikus azt gondolni, hogy az első dolog, amit tehetünk, az, hogy a lehető legkisebbre csökkentsük ezen anyagok beépülését., a biotáplálék kiválasztása. Bár kissé drágábbak, de peszticidek, műtrágyák, hormonok, antibiotikumok és adalékanyagok mentesek.