A böjt gyomorhurutot, fáradtságot és túlsúlyt okoz - állítják az MVS News szakértői

Bár ez inkább a reggeli kihagyásával jár, megfontolható lehet ébrenlétnél több mint hat órán át tartó étkezés gyors, és a nap bármely szakában megtörténhet.

fáradtságot

Gyors ugyanolyan a test számára, mint egy gáz nélküli autó vezetése. Az agyunk a parancsnokság központja, és munkájának elvégzéséhez glükózra, cukorra van szükség a vérben, amelyet főleg a nap első étkezéséből nyernek.

Energia szükséges a test bármely funkciójának vagy műveletének elvégzéséhez, és ez nem érhető el, ha az illető a munkába vagy az iskolába való rohanás, a fogyás, vagy akár a fogyás vágya miatt, önként vagy önkéntelenül tartózkodik az ételtől. vallási témákhoz.

Böjtnek tekinthető az ébrenlét hat óránál hosszabb abbahagyása böjtnek tekinthető, és ez a nap bármely szakában megtörténhet, bár ez inkább a reggeli kihagyásával azonos.

A reggeli kihagyásával a test elkezdi fogyasztani az agy számára szükséges glükózt, és ha ez a gyakorlat állandó, akkor visszafordíthatatlan idegkárosodás léphet fel.

Az első dolog történik, hogy a koncentráció és a memorizálás képessége csökken mind a gyermekek, mind a felnőttek körében.

"A gyermekeknél nehézségeket okozhatnak a kognitív folyamatok, például a tanulás, egyes kérdések megjegyzése, ezért vannak olyan gyermekeink, akik esetleg reggelizés nélkül mennek iskolába, és problémáik vannak az iskolában" - mondta a Juárez de México kórház, Salvador Ortiz Gutierrez.

Idősebb embereknél nehézségekbe ütközhet nagyon specifikus műveletek végrehajtása, például autóvezetés, ami azt jelzi, hogy a reggeli elfogyasztása jelentősen befolyásolja az agy megfelelő működéséhez szükséges glükózhiányt - tette hozzá.