A célok a legjobb ösztönzés az edzésre

Célok kitűzése, elengedhetetlen az önmagad ösztönzéséhez. (Fotó: Pixabay)

Pintos Ábel dala, amely szerint "néha félek attól, hogy egyedül és meztelenül találom magam a tükör előtt" És ki nem? Sok tanítványom nem hisz nekem, amikor azt mondom nekik, hogy "hasam van" ". De látom, és ebben a karanténban a skála egybeesett megbecsülésemmel. Boldog, aki boldog a testével,!

A hét 168 órájából mi, tanárok, remélhetőleg csak két óráért felelünk tanulóinkért. LA fennmaradó 166 óra teljes mértékben és kizárólag mindegyikük felelőssége. Mindig kérdezem mi az a cél, ami mindegyiknek megvan, összeállítottunk egy edzéstervet, és onnan egy csapat vagyunk.

Pintos Ábel egy másik dala azt mondja: "Nem érdekel, hová mész, megyek anélkül, hogy hátranéznék, ha előtted állok". Ami előtted áll, az a célod, ez az ösztönzésed.

Mindig azon az alapon dolgozom, hogy az edzés csak arról szól, hogy jobban érezzük magunkat, hogy csak egy testünk van az élethez, és hogy a lehető legjobb módon kell elérnünk, hogy az út végére érjen.

Észreveszed, hogy amikor minden jól működik, akkor nem vigyázol magadra. Most elég, ha a kis lábujj körme vörös lesz, így minden hangulata ezen múlik.

A világ népességének legalább 60% -a nem végez fizikai aktivitást, és a WHO szerint a mozgásszegény életmód okozza az összes éves halálozás 6% -át, ez több mint hárommillió ember, és a globális halálozás negyedik rizikófaktorának tekinti.

---