A chi kung alapgyakorlatai - Gyakorlat és sport

sport

Egy speciális útmutató bemutatja Önt az alapvető gyakorlatokon keresztül a chi kung ismeretében.

Frissítve: 2020. június 15

A chi kung gyakorlat Általában speciális útmutatóra van szükség az ilyen típusú terápiában, bár ha már elsajátította, akkor egyedül is megtehetjük. Ha nem ez a helyzet, akkor gyakorolható mind egyénileg, azaz egy személy egyedül a monitorral, mind egy csoportban.

Ha azt akarja, hogy ebben a technikában kezdje el, akkor a legjobb, ha egyedül marad a szakemberrel, vagy olyan órákon vesz részt, amelyeken a csoportok a lehető legkisebbek és tagjaik azonos szinten vannak a chi kung ismerete és gyakorlata szempontjából.

A 9 vagy 10 év körüli gyerekek is gyakorolhatják a qi gongot, mivel ettől a kortól kezdik tudatosan irányítani koncentrációs folyamatukat.