A Citizen 11 módja a savas pH megszüntetésére a testben
Trendek
Testünk pH-jának egyensúlya kulcsfontosságú a jó egészség élvezete szempontjából. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy azonosítsuk, testünk egészséges lúgos állapotban van-e, vagy nagyon magas a savasság és veszélybe sodor minket.
Amikor a pH-ról beszélünk, a hidrogénpotenciálra gondolunk, amely a testben lévő hidrogénionok koncentrációjának mértéke. A tisztább megértéshez nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a savasság szintjét 1-től 14-ig terjedő skálán mérik, az egyik a leg savasabb, a 7 a legsemlegesebb és 14 a leglúgosabb. A jó egészség ideális szintje 7,3–7,45; A szennyezésben, a rossz étkezési szokásokban és akár a stresszben jelenlévő szerek azonban emelhetik a szervezet savtartalmát, és megváltoztathatják a pH-t, konkrétan csökkentve azt.
Ha megváltozik a pH, a vér reagál, és ennek következtében ellopja a létfontosságú szervek megfelelő működéséhez szükséges tápanyagokat, az illető gyakori fáradtságérzéseket, fejfájást, emésztési problémákat, többek között a körmök és a haj demineralizációját érezheti.
Miért fontos a testünk pH-jának kiegyensúlyozása?
Amikor testünk enyhén lúgos, vagyis a vér pH-ja 7 felett van, akkor védve van a különböző betegségek ellen. Másrészt, ha testünk magas savtartalmú, akkor beteg és hajlamosabb olyan krónikus problémáktól szenvedni, mint a cukorbetegség, az elhízás, a migrén, a szürkehályog, a rák, az ízületi gyulladás, az allergia, a csontritkulás.
Étel és pH
Minden, amit eszünk és iszunk, befolyásolja pH-junkat jóban vagy rosszban. Egyes ételek növelik a szervezet savtartalmát, míg mások lúgosítani. Általánosságban elmondható, hogy az állati eredetű élelmiszerek, például a hús és a tejtermékek, emelik a savasság szintjét. Másrészt a növényi eredetű élelmiszerek, mint például a gyümölcsök és zöldségek, olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek elősegítik a lúgosítást. Mivel pH-egyensúlyunkra van szükség, ideális, ha mindkét típusú ételt kiegyensúlyozottan fogyasztjuk. Lehetőség szerint kerülni kell azokat az ételeket, amelyek erősen savassá tesznek bennünket, például a gyorsételeket és a feldolgozott ételeket.