A citromlé fogyasztásának előnyei étkezés előtt és után
Legendás idők óta és különböző kultúrákban ismert, hogy a sárga citrom több tulajdonságú gyümölcs, de különösen a citromlé étkezés előtti és utáni fogyasztásának előnyeit a világ számos egyeteme tanulmányozta és bizonyította.
A sárga citromlé étkezés előtt történő fogyasztásának előnyei:
- Növeli az epeváladékot amely elősegíti a tápanyagok metabolizmusát az emésztési folyamat során.
- Segít fenntartani egyensúly a savasság és lúgosság között gyomor.
- Is májvédő, vagyis védi a májsejtek (hepatociták) membránjait.
- Segít csökkenteni a glikémiás indexet (a vérben lévő glükóz), ami megakadályozza az inzulinszekréció túlzott mértékűvé válását (hiperinzulinizmus). Ez elősegíti az elégedettség érzését (többek között).
És étkezés után ...
- Segít a toxinok eltávolításában nehéz ételeket.
- Javítja és felgyorsítja az emésztést csökkentve a nehézséget.
- Segítsen ezen a has nem terjeszkedik annyira.
- Csökkenti a székrekedés lehetőségét (főleg, ha a gyümölcspréselés helyett a szegmenseket fogyasztjuk).
- Segítsen lenni könnyebben emészti a zsírt az étrendből, amelyet ételtől fogyasztunk, így gyorsabban metabolizálódik, megakadályozva, hogy az élelmiszer sokáig maradjon a gyomorban.
- Ez egy természetes mosógép, amely lehetővé teszi számunkra a testet szennyező hulladékok eltávolítását.
Ezt azonban sajnos szem előtt kell tartanunk, a citromtól nem fogyunk; Ez segít abban, hogy lebontsuk a zsírját, amit eszünk, de ugyanez nem történik meg testünk tartalékaival. Erre, barátaim, nincs más lehetőség, mint a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás. Sokszor olvastam, hogy a citrom segít a zsírégetésben, és ez teljesen hamis. Ha igen, többen már elültettünk volna egy tucat citromfát, esetleg zöldséget nyitottunk volna. Tehát kérem, amikor ezt meghallja, járjon el szorzóként, és vegye a fáradságot, hogy cáfolja ezt az állítást, ami teljesen téves (ha megengedi, akkor kijelölöm neked azt a kis feladatot).