A Club Soda jót tesz az egészségének
A Club Soda a víz szén-dioxiddal történő infúziójával jön létre. Bár a szén-dioxid pezsgő szénsavtartalmat biztosít, ez csak kis mértékben változtatja meg az egész ital teljes táplálkozási tartalmát. Bár a Club Soda általában más mennyiségű ásványi anyagot tartalmaz, mint a szokásos víz, a táplálkozási különbségek elhanyagolhatók. Ezért a Club Soda ivása jó módszer a test hidratálásának fenntartására, de nem biztos, hogy más jelentős táplálkozási előnyökkel jár.
Táplálkozási adatok
A Club Soda 12 uncia adagja nem tartalmaz kalóriákat, fehérjét, zsírt, szénhidrátot, rostot vagy cukrot. Ez az adag körülbelül 18 mg kalciumot, 0,04 mg vasat, 4 mg magnéziumot, 7 mg káliumot, 75 mg nátriumot, 0,35 mg cinket, 0,021 mg rézet és 0,0004 mg mangánt tartalmaz. Összehasonlításképpen, egy 12 uncia adag általános palackozott víz 36 mg kalciumot, 7 mg magnéziumot, 7 mg nátriumot és 0,025 mg rézt tartalmaz. A sima palackozott víz általában nem tartalmaz vasat, foszfort, káliumot vagy cinket.
Napi százalékértékek
Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala napi érték ajánlásokat nyújt a legtöbb vitaminra, ásványi anyagra és tápanyagra. A Club Soda 12 uncia adagja a kalcium, réz és magnézium napi értékének körülbelül 1 százalékát tartalmazza. A cink napi értékének 2% -át, a nátrium számára pedig 3% -át biztosítja. A többi ásványi anyag napi értékének kevesebb mint 1 százalékát biztosítja.