A Coronavirus Home edzés órarendje, hogy minden nap fitt legyen

A fitneszguruk minden nap oktatják az élő edzéseket olyan platformokon keresztül, mint az Instagram vagy a YouTube. Melyikre jelentkezel?

minden

A koronavírus-karantén közepén már nem titok, hogy lehetőség szerint folytatni lehet azokkal a szokásokkal, amelyek korábban voltak. Kicsit több szabadidővel vannak, akik úgy döntöttek, hogy felveszik a kötényüket, és megtanulják a recepteket, mások inkább befejezték azt az olvasmányt, amelyet parkolva hagytak, de döntő többségük kivette harisnyáját és sportcipőjét a szekrényből, és sportoljon a fitnesz gurukkal .

Nem kell szakértőnek lenned; személyi edzők beleegyeztek, hogy a napi edzésmenetrend mindenkinek. Rutin kezdőknek és felnőtteknek, súlyzós gyakorlatok, HIIT, fenékformálás. De van boksz, kaliszténika vagy jóga is .

Ha szeretnél formában lenni, vagy el akarsz indulni a fitneszben, akkor Instagram vagy Youtube élőben fogsz edzeni a szakértőkkel. Nem fogja hiányozni az edzőtermet és ezalatt lezárás. Ha edző vagy és szeretnél bekerülni ebbe a napirendbe, írj nekünk a címen jólé[email protected].

Egyéb gyakorlási rutinok

Az alkalmazás MyFitnessPal átmenetileg prémium hozzáférést nyitott meg a edzőasztalok, az UA Human Performance Team fejlesztette ki.