A COVID-19 a pszichológia, az e-egészségügy és a pszichológia perspektívája az egészség emberi dimenziója
Hozzájárulhatunk-e a pszichológiától és a viselkedés kialakításától a SARS-CoV-2 elleni küzdelemhez? Ehhez fontos, hogy vegyük figyelembe azt, amit gondolunk, teszünk és érzünk.
Az egészségügyben dolgozó pszichológusok és természetesen az összes többi egészségügyi szakember tudja, hogy az emberek számára több szenvedést okozó egészségügyi problémák nagy része, például koszorúér-, légzési, stressz, izom- és csontrendszeri problémák magatartás és életmód: mozgásszegény életmód, egészségtelen táplálkozás, dohány-, alkoholfogyasztás és természetesen olyan egészségmeghatározó tényezőkkel együtt, mint például a lakóhely, a munkánk típusa, a jövedelem stb.
Elemezze az aktív komponenseket, a változás stratégiáit a kampányokban, és tervezze meg azokat a változások elősegítése érdekében. Úgynevezett viselkedés-tervezés segíthet a lakosság szintjén az egészségügyi eredmények javításában, még a SARS-CoV-2 ellenére is, amely a denevéreknél Kínában és a COVID-19 kórokozója számunkra, mint társadalom, sok problémát okoz. A pszichológia már különböző szinteken működik. Lássuk ebben a cikkben egy összefoglalót.
Ezekben az időkben, amikor sokan otthon vagyunk a koronavírus-járvány miatt, akkor vesszük észre leginkább, mennyire fontosak lehetnek a pszichológiai változók és a viselkedésünk: gondoljuk, és hogy ez kevésbé racionális, mint azt gyakran véljük, a koronavírussal kapcsolatban; mint például mi készítünk. Vagyis, hogy helyesen mossunk kezet, töröljük a felesleges utazásokat és lehetőség szerint a távmunkát, hogy ne válhassunk járművekké a koronavírus terjedésének elősegítésére. És nem felejthetjük el, hogyan sajnálom: lenyűgöz egy kivételes helyzet, talán szomorú, talán megijedt, riadt és még sebezhetőbb, mint valaha, egy olyan világban, ahol ritkán van lehetőség (ebben az esetben inkább kötelesség) megállni, gondolkodni és tudatában lenni törékenységünknek, mint embernek.
Ebben a cikkben pszichológiai szempontból elemezni fogjuk reakcióinkat, mind a véleményünk szempontjából, mind pedig a koronavírussal szembeni tettünk és érzésünk szempontjából.
Hogyan gondolkodunk?: Nem vagyunk annyira racionálisak, mint gondoltuk (és kevésbé a koronavírussal szemben)
El tudod képzelni, hogy nyitott eredménytábla lenne a számítógépünkön arról, hogy hány ember hal meg kórházban bármilyen okból? Vagy percről percre megmondani, hogy hány ember hal meg közlekedési balesetben, éhségben vagy háborúban? És még többet. El tudsz képzelni egy eredménytáblát, amelyben valós időben látjuk azokat az embereket, akik percenként szezonális influenzával fertőzöttek? Természetesen nem szeretnénk, ha nem látnánk az eredménytáblát, és nem is tudjuk, mit mond nekünk. Tehát miért követi olyan sokan szinte rögeszmésen a koronavírus esetek megjelenését "egyenként", mintha kosárlabda játékban lennénk? A magyarázatok sokak, köztük a kognitív torzítások megléte, amelyek révén - és többször is, mint gondolnánk - megfigyeljük, sőt megítéljük közvetlen valóságunkat.
A kognitív torzítás nem más, mint pszichológiai hatás, amely torzulást okoz mentális feldolgozásunkban, és pontatlan ítéletek meghozatalára és irracionális értelmezésekre késztet. Alapvetően a kognitív elfogultság azt mutatja, hogy sokkal irracionálisabbak vagyunk, mint gondolnánk.
Az egyik a megerősítés elfogultsága. Vagyis hajlamosak vagyunk igaznak tartani azt, ami egybeesik azzal, amit korábban gondoltunk; Ezért, ha az 1000 szupermarketből az egyikben kiürítettek néhány polcot, megerősítést nyert az irracionális elképzelésünk, miszerint "sietnem kell és halmoznom kell", mielőtt bármi elfogyna.