A családorvosok figyelmeztetnek a veszélyre; csoda diéták; semFYC

Családi és közösségi orvoslás. Határozott gyógyszer.

 Bár a fogyás általában azonnali az ilyen típusú étrenddel, az eredmények hosszú távon nem maradnak fenn

veszélyre

 Bár egyre többféle ételünk van, ezt nem kíséri a lakosság jobb megismerése arról, hogy mit jelent az egészséges táplálkozás

 A háziorvosok azt tanácsolják, hogy egyensúlyban legyen a tápanyag, és hogy az alkalmazkodjon az egyes emberek fizikai és egészségi állapotához.

A karácsonyi ünnepek után sok spanyol azzal kezdi az új évet, hogy csökkentse súlyát az ezen időpontokban elkövetett túlkapások után. Az expressz étrendek, vagyis azok, amelyek rövid idő alatt gyors fogyást ígérnek, vonzzák a legnagyobb figyelmet, azonban az eredményeket hosszú távon nem tartják fenn. Valójában, amint Dr. Lourdes Carrillo, a semFYC Táplálkozási és Élelmezési Csoportjának koordinátora figyelmeztet, "az ezen étrendekkel elért előnyök csekélyek az egészségre jelentett kockázatokhoz képest".

A legklassikusabb étkezési szokások elvesztése, a jól ismert mediterrán étrend, a jelenlegi szépségideál, amely stilizált testeket keres, valamint a jelenlegi "közvetlenség kultúrája", amely arra késztet bennünket, hogy bármilyen problémát a lehető leggyorsabban meg akarjunk oldani eredményezi az ideális beállítást az úgynevezett "csodadiéták" kialakulásához. "Ezek olyan étrendek, amelyek divatossá válnak, olyan gyakran fordulnak elő, és népszerűségük gyorsan növekszik, eltávolodva azoktól a lakosság számára szóló speciális orvosi táplálkozási ajánlásoktól, amelyekre irányulnak" - magyarázza Dr. Carrillo. Az is jellemzi őket, hogy a személynek minimális erőfeszítéseket kell tennie az eredmények elérése érdekében, ami nagyon csábító a legtöbb fogyni vágyó ember számára.

A háziorvosok szerint ezeknek a diétáknak legalább négy fontos szempontot kell figyelembe venniük:

• Elismert tudományos megalapozottság hiánya.

• Általában nem táplálkozási szakértők javasolják őket.

• Nem szakosodott médiumokon keresztül reklámozzák őket: televízió, weboldalak, újságok vagy magazinok, amelyek tudományos jellege minimális vagy egyáltalán nincs.