A csoda diéták nem jelentenek megoldást; CharHadas

A csoda diéták nem jelentenek megoldást.

Kedves Tündérek, hamarosan bejön a nyár, egyre melegebb lesz, és hamarosan elérkezik az ideje, hogy megmutassa a lábát vagy felvegye a bikinit. Sokan szeretnénk lefogyni ...

Kedves Tündérek, hamarosan bejön a nyár, egyre melegebb lesz, és hamarosan elérkezik az ideje, hogy megmutassa a lábát vagy felvegye a bikinit. Sokan szeretnénk lefogyni pár hét alatt, mindazt, amit felhalmoztunk ezen a hideg és hosszú télen.

Ne tévesszük meg magunkat, hogy lehetetlen.

Az úgynevezett csodadiéták végzetes következményekkel járhatnak egészségünk szempontjából

Az articsóka diéta, a paradicsomleves diéta, a hagyma diéta ... Nevezhetnénk több száz olyan étrendet, amelyek gyors és könnyű fogyást ígérnek, de ezeket az ígéreteket betartják? Heti három kilót lehet fogyni tartósan, és nem jelenthetünk kockázatot az egészségünkre? A táplálkozási szakemberek és az orvosi szakemberek úgy vélik, hogy az ilyen típusú étrend nem hatékony, mivel a leadott kilók a víz, az ásványi anyagok és a fehérjék eltávolításának, és nem a zsírcsökkenésnek köszönhetők.

Az egyik olyan étrend, amely minden nap több „követőt” szerez, disszociált étrendként ismert. Ez a fajta étrend azon a tényen alapul, hogy minden étkezésnél nem fogyaszthat egynél több ételt. Azok, akik gyakorolják, azon az elgondoláson alapulnak, hogy a súlygyarapodáshoz nem maga az étel kalóriája vagy energiája jár, hanem bizonyos kombinációk fogyasztása.

---