A csoda diéták típusai - Diéta és táplálkozás
Frissítve: 2020. június 8
Számtalan példa van a csodadiétákra, amelyeket néha marketing, média vagy bármelyik közeli ország legújabb sikeres bestsellere hirdet. Ezek a következők leggyakoribb csoda diéták:
Szénhidrátokban gazdag étrend
Ez a fajta étrend korlátozza a fehérjében és zsírban gazdag ételek fogyasztását, ami nélkülözhetetlen zsírsavak, vitaminok és ásványi anyagok hiányához vezet. A sok rost bevitelével a test nem szívja fel kellő mértékben a tápanyagokat, hasi görcsöket, hasmenést stb. Ilyen például a Dr. Haas-diéta.
Olyan étrendek, amelyek egy élelmiszer bevitelén alapulnak
Azok, akik általában a diéta nevét adják. Végül unalmasak a rossz étkezési szokások kialakítása mellett, és emésztési rendellenességeket okozhat. Példák: ananász, avokádó, sör, articsóka és más étrend.