A «csodadiéták» működésének megértése MASMusculo Tenerife

A blogból

Legyen szó esküvőről, szilveszterről vagy nyári vakációról, a naptárban tűz által megjelölt dátum közeledik. Korlátozott idő alatt csökkentenie kell néhány kilogrammot ahhoz, hogy be tudjon szállni abba a ruhába vagy öltönybe, amelyet évekkel ezelőtt vásárolt, amikor fizikailag [e-mailben védett] volt és élvezte a sziluettet, amely a gondozás között a gyermekek száma, a munka vagy egyszerűen a lustaság idővel csökkent. Céljának elérése érdekében megnéz egy pár magazint, weboldalt, vagy közvetlenül konzultál azzal a "dietetikussal", amelyen az ötödik szomszédja járt, és aki olyan jó eredményeket ért el a "diétával", amelyet elküldött neki. Ez kész. Bármelyik utat is választja, diétája van, amely biztosítja, hogy egy hét alatt x kilót fogyjon. Boldog vagy, a tervezett időpontban "megmutathatod a tenyeredet".

tenerife

Ez lehet egy ismerős vagy közvetlenül a tiéd története az életed egy bizonyos pontján. Mi a valóság azonban az ilyen típusú étkezéstervezésben? A válasz egyszerű: semmi. Abszolút semmi. Bármely diéta vagy "illuminati", amely biztosítja, hogy x idő alatt x kilót fogyjon, egyszerűen hazudik neked és kihasználja tudatlanságodat. Szeretné tudni, hogyan működnek az ilyen típusú csodák? olvasson tovább.

Az ilyen típusú étrend 100% -a a bevitt kalóriák drasztikus csökkentésén alapul, ami magas napi kalóriadeficitet eredményez. Ha elemzi a javasolt étrendet, rájön, hogy általában:

-Csökken a napi szilárd étkezések száma.
-A komplex szénhidrátforrások megszűnnek (rizs, tészta, burgonya ...).