A csodatermékek működnek
A Flash diéta, …… . a legújabb diéta, ……. a 9 napos étrend, a joghurt diéta,… egy hónap alatt 4 kg-ot fogyaszthat és erőfeszítés nélkül,… ... az Önhöz alkalmazkodó étrend, könnyű fogyni,… ananász diéta.
Csak néhány percbe tellett az ilyen típusú magazinok címeinek és csodatermék-hirdetéseknek a megmentése.
Folyamatos, 6 étkezés étrendje,… időszerű étrend,…. Az ügyvezető étrendje,…. A quinceañera étrendje,… az űrhajós étrendje, …… a Scardale diéta,… . és így tovább, amíg könyv »A fogyáshoz szükséges összes étrend».
Figyelje meg, hogy a cím nem ragadja meg az ujjait, és azt mondja:hogy léteznekMikor mondhatnám hogy szolgálnak«. Készen állnak ezek a srácok, uram.
Mivel működik, Senki sem működik.
Teréz nemrégiben írta ezt a csodálatos bejegyzést, ahol elítélte a csoda-diéták mögött meghúzódó fiaskót.
És szintén egy ideje írtam egy cikket a csoda diétákról a központ honlapján, ahol együttműködök. Itt hagyom a linket, ha valaki további információt szeretne erről a témáról.
A Spanyol Dietetikusok-Táplálkozástanulók Szövetsége szerint a csodadiétán átesett betegek 69% -a visszanyeri a súlyát. Számomra különösen alacsony százaléknak tűnik.
Ugyanebben a jelentésben rámutattak, hogy 10-ből 7 ember a mellékhatásai miatt hagyja abba a csoda étrendet.
A STICE és munkatársai egy másik tanulmányában. 1999-ben 700 serdülőről, akik négy éven át tanultak, néhány aggasztó adat található:
- Azok a lányok, akik 14-15 évesen diétáztak, nagyobb valószínűséggel voltak túlsúlyosak 17-18 évesen.
- A kompenzációs stratégiákat alkalmazó lányok a vizsgálat során növelték súlyukat.
FIELD és mtsai. 2003-ban 8203 9 és 14 év közötti lányt vizsgáltak 3 éven át. A tanulmány hozzájárulása nagyon feltáró:
- Azok a lányok, akik a vizsgálat kezdetén fogyókúráztak, nagyobb súlyt kaptak a 3 év alatt, mint azok, akik nem.
- Azok a lányok, akik diétáztak, 12-szer nagyobb eséllyel kezdtek falni.
Ismétlem: "A csoda diéták nem működnek".
Az egyetlen dolog, amit el fogunk érni, az az, hogy lefogyunk egy ideig, de aztán újra visszanyerjük, sőt, többet is gyógyulunk, mint ami elveszett.
Ez egy egyszerű túlélési mechanizmus. Metabolikus kompenzáció áll fenn annak a ténynek köszönhető, hogy a test a túlélés támadásaként értelmezi, és reagál egy olyan mechanizmussorozat mozgatásával, amelyek célja a fogyás szabályozása és visszaszerzése.
A súlycsökkenés csökkenti az adipociták méretét, amelyek a test sejtjei az energiatartalékok tárolására specializálódtak, és nem mennyiségüket. Tehát a sejtek "kiürítése" után a test megpróbálja újra feltölteni őket, és ha teheti, többel, mint amennyit elveszített.
Ezért könnyebb lefogyni, mint fenntartani a fogyást az idő múlásával.
Az emberi lény egy olyan szervezet végeredménye, amely millió és millió éves evolúcióval rendelkezik, megismételve és javítva az előző verziókat. Ne próbáljuk meghaladni magát az evolúciót.
De miért, még ennek tudatában is, engedünk és engedjük magunkat beszippantani a reklámüzeneteknek?
Egyrészt megvan a hirdetések világa, amely a média és a lakosság egy csoportját megcélzó tematikus kiadványok révén eladja nekünk azt, amire nincs szükségünk, azon igények létrehozása alapján, amelyek nincsenek bennünk. Fogyjon le igen, de egészségért és egészséggel, mert az egészség az első. És hogy barátok, nem könnyű, bármennyire is a reklámüzenetek mondanak mást.
Másrészt példaképek révén, a szakmai és személyes sikerekhez kapcsolódó (irreális) szépségideált csepegtetnek belénk. Ki ne akarna sikeres lenni az életben? Itt teremtik meg szükségünket ránk, majd eladják nekünk a megszerzéséhez szükséges eszközt.
Néhány nappal ezelőtt, amikor elkezdtem írni ezt a cikket, megpróbáltam figyelni az összes olyan reklámra, amely a fogyás témájához kapcsolódott. És voila, mintha varázsütésre, egy jól ismert márka, amely fogyókúrás termékeket árul (nem mondom meg a nevet, hogy elkerüljem azok reklámozását), és amely a televízióban hirdet, az előző termékét hatékonyabbá tette. Ezúttal "szénhidrát-, cukor- és zsírblokorként" hirdetik.