A csont ödéma okai és kezelése
A futók sok mechanikai igénybevételnek teszik ki a csontjaikat, amelyek néha a túlzott edzés, a futástechnika változásához való rossz alkalmazkodás, az elégtelen párnázottságú cipőtípus, a kemény terep, a rossz táplálkozás vagy akár az anyagcsere vagy a hormonális változások miatt befolyásolhatják gyulladást okozó csontrendszer a csont belsejében, amelyet ún Csontödéma.
Ahhoz, hogy megértsem, hogyan viselkedik a csont sporttevékenységben, egyszerű módon fogom leírni annak szerkezetét (még akkor is, ha nagyon összetett): a csont olyan szerkezet, amelyben két rész megkülönböztethető, a kérgi (tömör) csont a legkülső egészében (carapace) és belső területén a roncsos csont, mintha háló lenne.
A csontödéma patológiájára összpontosítva ez befolyásolja a szivacsos csontot, vagyis biomechanikailag speciálisan szakosodott, felelős a terhek támogatásáért és elosztásáért, amely ezt a funkciót képes ellátni egy jól szervezett csontos válaszfalak rendszernek köszönhetően, az úgynevezett csonttrabekuláknak, amelyek hasonlíthatnak egy épület gerendáira.
Nagyon fontos szempont, amelyet a csonttrabekulák teljesítenek alkalmazkodni a mechanikai igénybevételhez amit megkapnak, ezért a futónak fokozatosan hozzá kell igazítania a csontjait a terheléshez, hogy minimalizálja a csontkárosodás kockázatát, ahogyan azt izmaival vagy kardiorespirációs rendszerével teszi.
Ezek a különböző orientációjú trabekuláris rendszerek tökéletesek ahhoz, hogy ellenálljanak a mechanikai erőknek feszültség, összenyomás és torzió. Ezenkívül a trabeculák az életkor előrehaladtával csökkennek, mivel a combcsont gerincében és nyakában vannak, a csípőízület közelében lévő terület, a legnagyobb érintettség területei.
Érdekesség, hogy a combcsontban, idősebb korban, ebben a csontos trabekuláris rendszerben üreges zóna keletkezik, háromszög alakú elrendezéssel. Ez az úgynevezett Ward háromszög, fiziológiás és normális jellemző a combcsont nyakán, de a gyengeség területe. Ezért, ha ehhez az élettani gyengeséghez hozzáadjuk az idősek csontsűrűségének csökkenését, a csont nagyon törékennyé válik, elősegítve a törések megjelenését.
Mi a csontödéma?
Könnyű megértése érdekében azt mondhatnánk, hogy a csont gyulladása a belső részében, a szivacsos csontban van, mint amikor egy izomban, szalagban vagy más szövetben gyulladásos trauma lép fel, ugyanúgy, mint a csont és ez az ödéma éles fájdalommal nyilvánul meg.