A dán étrend
A közönségesen a "dán királyi kórházi diéta" vagy a "koppenhágai diéta" néven ismert dán étrend egy 13 napos étkezési terv, amely hatalmas súlycsökkenést ígér 10 és 20 font között. Az anyagcsere helyreállításának módjaként az interneten terjesztették. A dán étrendnek nincs ismert szerzője, és tudományos adatok vagy klinikai vizsgálatok nem támasztják alá állítását, hatékonyságát vagy biztonságosságát. Az étrend megkezdése előtt beszélje meg orvosával a fogyás céljait.
Követelések
A CopenhagenDiet.com webhely szerint 13 nap alatt akár 22 fontot is fogyhat ezzel a diétával, elkerülve a gyümölcsöket és a szemeket, miközben szigorúan betartja egy speciális menüsort, amely sovány marhahúst, tojást, salátát és kávét tartalmaz. Az étrendtől való eltérések, például a cukor nélküli gumi, tilosak. Amikor lejárt a 13. nap, a weboldal azt mondja nekik, hogy már nem vágynak zsírra vagy édességre, mert az étrend megváltoztatja anyagcseréjüket és preferenciáikat. A 13 napos menüt 2011-ben 14 dollárért árusítják online, de a fogyókúrázókat figyelmeztették, hogy előnyei ellenére ne kövesse a tervet 13 napnál tovább, és ne ismételje meg a tervet többször. Kétévente.
veszélyeket
A nagyon alacsony, hozzávetőlegesen 600 kalóriát tartalmazó kalóriabevitel miatt a dán étrendben szenvedők gyengének, éhesnek, fáradtnak és fogékonynak érezhetik magukat a betegségekkel szemben. Mivel ez a diéta csökkenti az egyes élelmiszercsoportokat, vitamin- és ásványianyag-hiányban szenvedhet, és az étrendnek kevés hatása lehet a koleszterinszintre. Dr. Ingrid V. Van Heerden táplálkozási szakember és biokémikus, az Health24 weboldal munkatársa arra ösztönzi Önt, hogy kerülje ezt az étkezési tervet, mivel kiegyensúlyozatlan, hiányzik belőle a gyümölcs, a teljes kiőrlésű gabonafélék és a tejtermékek, ami veseproblémákhoz és impaktációhoz vezethet. bél-.