A decemberi hídtól a Reyesig akár négy kilós súlyt is hízhat a The HuffPost

Saját és harmadik féltől származó sütiket használunk, hogy jobb szolgáltatást és felhasználói élményt nyújtsunk. Engedélyezi-e magánböngészési adatainak felhasználását ezen a weboldalon?

reyesig

Egy szakértő megerősíti, hogy ha minden egészséges szokást elhagynak, akár heti egy kilogramm is bevehető.

A decemberi híd kezdetétől a Három Király ünnepéig átlagosan négy kilót lehet bevinni, és a vérzsírszint "az egekbe szökhet" akár 30 mg/dl-ig, amint Dr. Domingo Carrera figyelmeztetett, a Emésztőrendszeri betegségek Orvosi-Sebészeti Központja (CMED).

"Ezeken az időpontokon még a szakemberek által ajánlott étrendeket is elfelejtik bármilyen kórképtípus esetén. És sok esetben az edzőterem vagy a testmozgás is elmarad, hogy az új év beköszöntével kezdhesse újra. Valójában ez az egyik legtöbbször visszatérő újévi fogadalom "- mondja erről az időről a szakember.

Carrera szerint a megnövekedett bevitel, mind a kalóriákban, mind a zsírban és a cukorban lehetővé teszi, hogy január 4-ét "négy plusz kilóval, valamint hiperkoleszterinémiával és hipertrigliceridémiával" érjék el. "Azok az emberek, akik úgy döntenek, hogy" csak egy hónapra "elhagyják minden egészséges életmódjukat, hetente kilóra tehetnek szert. Nincsenek tisztában azzal, hogy ebben az időszakban mind a trigliceridek, mind a koleszterin szintje kijuthat az ellenőrzés alól. A trigliceridek még inkább emelkednek 10 és 50 mgr/dl között, míg a koleszterin becslések szerint 10 és 30 mg/dl között emelkedik "- magyarázza.