A; diéta; a televízió segít a fogyásban - Infobae

A Belgyógyászati ​​Levéltárban megjelent cikkből kiderült, hogy Az észak-amerikai felnőttek átlagosan napi öt órányi televíziót fogyasztanak, míg Spanyolországban napi négy órát néznek, amely évente akár 60 napot is ad a tévé előtt.

fogyásban

Az El Mundo című újság szerint a tévénézés a harmadik tevékenység, amelyre alvás és munka után az ember több időt tölt.

A legújabb tanulmányok összekapcsolják a televíziózást (egy mozgásszegény hobbi, amely kevesebb kalóriát fogyaszt, mint a telefonon történő olvasás, írás vagy beszélgetés), és a fejlett társadalmak egészségét veszélyeztető aggasztó túlsúlyt összekapcsolják olyan rendellenességekkel, mint a cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri betegségek. Ez a kutatás arra is utal Kevesebb idő eltöltése a kis képernyő előtt nemcsak más, nagyobb energiafogyasztást igénylő tevékenységek gyakorlását ösztönzi, hanem az álmatlanság, az elhízással is összefüggő állapot leküzdésére is szolgál.

Tekintettel ezen adatok erősségére, a Vermont-Burlingtoni Egyetem (USA) csapata, Dr. Jennifer J. Otten vezetésével, 36 felnőttel végzett vizsgálatot, akiknek testtömegindexei 25 és 50 között voltak (a túlsúly a 25, elhízás 30 és kóros elhízás 40) és napi három órás televíziózásról számoltak be.

A résztvevők húszánál (beavatkozási csoport) olyan eszközt helyeztek el a tévékészülékükön, amely felére csökkentette a szokásos heti tévézési időt. Miután ez az idő lejárt, a készüléket leválasztották, és csak a következő héten működött újra. További 16 ember (kontrollcsoport) televíziós expozíciójának ideje nem volt korlátozott.