A diéta, amellyel Adele 68 kilót fogyott

adele

Az énekesnő 2019 végén drasztikus fizikai változással lepett meg.

A "Rolling in the deep" előadóművész előtérbe helyezte az egészségét, és követte a kórtörténetével és általános kondíciójával összeegyeztethető testmozgást és étkezési terveket.

Az Adele által alkalmazott módszerek egyszerűek, azonban fontos, hogy ha végrehajtani akarja őket, akkor először forduljon szakemberhez; A könnyű diéta és a rutin ellenére mellékhatásokat okozhatnak, ha nem kompatibilisek a testeddel, vagy ha visszaélsz velük.

A diétáról van szó SirtFood és Aidan Goggngs és Glen Matten, az Egyesült Királyság Surrey Egyetemének táplálkozási szakértői készítették. Csak néhány alapélelmiszer kiküszöböléséből áll, ezért nagyon könnyen elvégezheti sikeresen, hogy hatékony eredményeket láthasson.

Ennek az étrendnek a fő alapja a Sirt étel, vagyis sirtuin enzimekben vagy SIRS-ben (Silent Information Regulators) gazdag ételek. Ezek az enzimek szabályozzák a test egyes biológiai folyamatait, például a sejtek öregedését, a gyulladásokat és az anyagcserét.