A diétának van-e értelme inni egy italt szódával; Fény; ha nem akar meghízni
Bár kerülni kell az alkoholfogyasztást, igaz, hogy kevesebb cukortartalmú üdítővel való keverés alacsonyabb szénhidrátfogyasztást jelent.
Kapcsolódó hírek
- Ez a legrosszabb fahéj a szupermarketben, és egész életében ittál
- Glutén: ellenség vagy mítosz? A legújabb élelmiszer-divat divat tudománya
- Ez a galíciaiak legjobban őrzött kincse az élet meghosszabbításához
- Az Health figyelmeztet arra, hogy ezek a fánkok károsak lehetnek, és kéri, hogy ne fogyasszák el őket
- Valósak-e a Kombucha előnyei? A tudomány nem támogatja az ital "csodáit"
- Ez az öt legtöbb kalóriát tartalmazó alkoholos ital
- Egyszer s mindenkorra mi történik, ha lejárt ételt eszel?
Miguel Ángel egy 25 éves fiú, aki pár évvel ezelőtt fogyókúra miatt kezdett el fogyókúrázni. Utazásán belül hogy lefogyjon, elkezdte keverni az elfogyasztott poharakat diétás szódával. Amikor a körülötte lévő emberek megfigyelték ezt a viselkedést, viccelő hangon azt állították, hogy ennek semmi értelme. "Ha az alkohol önmagában hizlal, akkor mi a különbség, ha több vagy kevesebb cukortartalmú üdítővel igyál" - csattant fel barátai.
Egyre többen fordulnak ilyen típusú üdítőitalhoz vegyes italokkal a kalóriabevitel csökkentése érdekében, de Tényleg van-e értelme az alkoholt diétás italokkal keverni, hogy kevesebb legyen a súlya? Natalia Moragues, dietetikus-táplálkozási szakember és gyógyszerész igent ad az EL ESPAÑOL-nak. "Abból kiindulva, hogy az alkoholfogyasztás nem ajánlott", minősíti a szakember, "abban az esetben, ha inni fog, jobb, ha könnyű szódával van".
A hagyományos üdítőket cukorral töltik meg. Pontosabban, minden dobozhoz körülbelül nyolc cukor van. A SinAzúcar.org a weboldalán kínált fényképeken szemlélteti ezen anyagok hozzávetőleges mennyiségét, amelyet mindegyik tartalmaz. Ezért kevesebb cukorral rendelkező italokhoz folyamodva megszüntethetjük ezt a mennyiségű kalóriát a testünkben.