A diétás szódavíz fogyasztásának 4 egészségügyi veszélye a cukorbetegségtől a mentális egészségig terjedő cukorbetegségig A
Mindannyian hallottuk már egészségügyi szakemberektől, fitnesz edzőktől vagy a tévében - a cukor rossz neked. Legyen szó súlygyarapodásról, fogszuvasodásról vagy cukorbetegség kockázatáról, tudjuk, hogy túl sok édes ital és desszert megölhet minket. De egyre inkább a diétás üdítőkkel - vagyis a cukormentes üdítőkkel - kapcsolatos hírek ugyanolyan riasztóak.
A Purdue Egyetem kutatócsoportja, köztük Susan Swithers, kutatásokat végzett a mesterségesen édesített üdítők túlzott fogyasztása által okozott súlyos problémákról.
Mint a tanulmányairól szóló sajtóközleményben kijelentette:
"Különböző tanulmányok eredményei azt mutatják, hogy a napi étrendes szódabikarbóna fogyasztása akár napi egy esetben is összefüggésbe hozható a szívbetegségek, agyvérzés, a cukorbetegség, a metabolikus szindróma és a magas vérnyomás valószínűségével, valamint hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz".
2-es típusú cukorbetegség és metabolikus szindróma
Tehát mi a probléma a mesterséges cukorpótlókkal édesített italok, például aszpartám, szacharin és szukralóz fogyasztásával? Először is, e termékek gyártói a legalapvetőbb állítás szerint az alacsonyabb kalóriabevitel súlycsökkenéshez vezet.
Mint Swithers rámutatott, a diétás üdítők ivása rossz üzeneteket küld az ízvilágunknak, sóvárgást kelt az egyre édesebb termékek iránt, és elmondja az agyunknak, hogy nincs büntetés a cukros ízű dolgok fogyasztása esetén. Mentségeket adnak arra is, hogy étrendünk más részeit kudarcot valljuk. "Néhány összefüggés összefüggésben lehet az emberek viselkedésével, amikor azt mondták maguknak:" Diétás szódát fogyasztok, szóval ez a sajtburger rendben van "- mondja Swithers.
Swithers megjegyezte: "Ezek az adatok arra utalnak, hogy ahelyett, hogy diétás üdítőket használnának a cukros italok helyettesítőjeként, a gyerekek valóban hozzáadhatják őket a szokásos cukorbevitelükhöz." Amellett, hogy nem sikerült csökkenteni az elhízást és a cukorbetegséget, összehasonlítva a vízzel vagy más cukrozatlan italokkal, az orvosi kutatások a mesterségesen édesített üdítőket számos más problémához kapcsolták.